چه مواد مصرفی باعث اضافه وزن می شود؟
مصرف زیاد آجیل و شیرینی در ایام نوروز افزایش وزن ،چربی خون و قند خون را به همراه دارد.
لیمو ترش یا آب لیمو برای کاهش چربی و قند خون بسیار مفید است.
پیاده روی روزانه هم برای جلوگیری از اضافه وزن موًثر است.
از خوردن غذاهای فست فودی کاملاً اجتناب کنید تا اضافه وزن نگیرید.
و تا جایی که می توانید با مصرف میوه بدن خود را ایمن از هر نوع مرضی کنید.
