کتاب الکترونیکی عادات اتمی
با مطالعه این کتاب شما می‌آموزید که چطور
– وقتی برای ایجاد عادات خوب در نظر بگیرید (حتی اگر سرتان خلی شلوغ است)
– بر کمبود انگیزه و اراده غلبه کنید
– محیط را طوری طراحی کنید که رسیدن به موفقیت را ساده‌تر کند
– وقتی از همه چیز عقب افتاده‌اید، دوباره خودتان را بازیابی کنید
– و بسیاری مطالب آموزنده و عملی دیگر
– سیستمی طراحی کنیم که هر روز ۱ درصد بهتر شویم.
– عادت‌های بد را بشکنیم و به عادت‌های خوب بچسبیم!
– از اشتباهاتی دوری کنیم که اغلب افراد، موقع تغییر عادات‌شان مرتکب می‌شوند.
– بر نبود انگیزه و اراده غلبه کنیم.
– هویت قوی‌تری را توسعه دهیم و به خودمان اعتقاد داشته باشیم.
– برای عادت‌های جدید وقت بگذاریم (حتی وقتی زندگی با ما سر ناسازگاری دارد).
عادات اتمی نحوه تفکر شما را درباره پیشرفت و موفقیت تغییر می‌دهد. همچنین به شما ابزارها و استراتژی‌هایی را می‌دهد که شما برای تغییر عادت‌های‌تان نیاز دارید.
فارغ از اینکه یک تیم باشید و بخواهید قهرمان شوید، سازمانی باشید که بخواهید صنعت را متحول کنید یا صرفا شخصی که می‌خواهد سیگار را ترک کند، وزنش کم شود، استرس کمتری داشته باشد یا به هر هدف دیگری برسد.
درباره نویسنده
جیمز کلیر (James Clear) نویسنده و کارآفرینی است که روی عادت‌ها و توانایی آن‌ها در حمایت از توسعه فردی تمرکز می‌کند.
آثار جیمز کلییِر در مطبوعاتی نظیر نیویورک تایمز، تایم و Entrepreneur چاپ شده است و کتاب‌هایش در دانشگاه‌های سرتاسر دنیا تدریس می‌شود. وبسایت او با نام jamesclear.com ماهیانه چندین میلیون بازدید‌کننده دارد و هزاران نفر عضو لیست ایمیل او هستند. او موسس آکادمی عادات است.
چنانچه می‌خواهید بیشتر با این کتاب آشنا شوید و اطلاعات کامل‌تری درمورد آن به‌دست آورید، می‌توانید مقاله مربوط به آن را در وبسایت چطور مطالعه نمایید.
