۱-نخوردن صبحانه.

۲-پرخوری بخصوص در شب.

۳-مصرف بی رویه دخانیات.

۴-استفاده زیاد از قند و شکر.

۵-آلودگی هوا.

۶-کمبود خواب.

۷-پوشاندن سر به هنگام خواب.

۸-کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری.

۹-کاهش افکار مثبت.

۱۰-کم حرفی.

Leave a Reply

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *