مضرات شکر
شکر یکی از عوامل ایجاد سنگ کلیه و سنگ مثانه است.
شکر باعث باریک شدن رگ های خونی و در نهایت سکته می شود.
شکر موجب ابتلا به بیماری دیابت می شود.
از مصرف شکر سفید و آنچه با شکر درست می شود بپرهیززید.
چایگزین شکر های سفید ،،شیرین کننده های طبیعی است مانند شکر سرخ ،شکر قهوه اای شیره خرما،شیره توت،انجیر،شیره انگور،عسل توت ،پودر عصاره شیرین بیان.
