این تکنیک ۱۰ دقیقه زمان می برد و از ۳ قسمت اصلی تشکیل شده است. ۴ دقیقه اول:فاز روغن شما باید در این مدت صورت خود را با یک روغن مناسب مثل روغن کرچک به مدت ۴ دقیقه ماساژ دهید با این کار لایه فوقانی پوست نرم شده و به شل شدن منافذ مسدود شده […]
این یکی از مهم ترین راه های مقابله با افتادگی سینه است. این کار به شما کمک خواهد کرد تا سفتی اولیه سینه های خود را به آنها باز گردانید. خیلی ها با استفاده از این روش ساده توانسته اند به نتایج مطلوبی دست یابند. یک دفعه یخ را به صورت دورانی به مدت دو […]
اگر نمی خواهید به بیماری ایدز مبتلا شوید : ۱-پرهیز از روابط جنسی آزاد با چندین شریک جنسی. ۲-استفاده از کاندوم هنگام رابطه جنسی. ۳-پرهیز از نزدیکی از پشت. ۴-پرهیز از نزدیکی در هنگام عادت ماهانه. ۵-پرهیز از اعتیاد تزریقی،یا عدم استفاده از سرنژ مشترک. ۶-پرهیز از خالکوبی. ۷-پرهیزاز حجامت غیر بهداشتی. ۸-عدم استفاده از […]
۱-نوشیدن الکل. ۲-پرخوری کردن. ۳-استعمال دخانیات. ۴-داشتن استرس. ۵-آآلودگی هوا. ۶-مطلع نکردن. ۷-استفاده نکردن از حافظه. ۸-کمبود خواب. ۹-مصرف زیاد قند و شکر. ۱۰-نخوردن صبحانه. ۱۱-بی خوابی یا کم خوابی. ۱۲-کشیدن پتو روی سر هنگام خواب. ۱۳-رهاکردن مغز به حال خود. ۱۴-کار کردن یبا وجود بیماری.
۱-ادرار آور. ۲-کاهش قند خون. ۳-منبع آنتی اکسیدان. ۴-دوست قلب و عروق. ۵-مفید برای گوارش. ۶-ضد عفونی کننده. ۷-ضد زخم معده. ۸- ضد التهاب.
سیاهدانه،آویشن،فلفل سیاه و زنجبیل را به نسبت مساوی بسیار نرم بسایید ،سپس با روغن زیتون بودار(تصفیه نشده ) ترکیب کنید و روزی سه مرتبه بر موضع درد بمالید.
.۱-دیر خوابیدن. ۲-خواب ناکافی. ۳-خواب بیش از اندازه. ۴-اندورفین پایین. ۵-خروپوف شبانگاهی. ۶-ترک یکباره ی قهوه. ۷-افکار مخشوش. ۸-افسردگی. ۹-فشارخون بالا.
توت خشک منبع بسیارغنی از آهن و پروتئین است و می تواند در رفع کم خونی و نییز افزایش انرژی مورد نیاز بدن،بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موًثر باشد .همچنین دارای آنتی اکسیدان ،فیبر،انواع ویتامین ها،املاح معدنی،پکتین و سقز است که پر کالریست و نیز دارای پروتئین می باشد. ۱-بهترین قند طبیعی. ۲-کاهنده […]
۱-نیاز به نور بیشتر هنگام مطالعه. ۲-فشار آمدن روی چشم. ۳-احساس خستگی یا ناراحتی چشم. ۴-پایین آمدن قدرت دید در تاریکی. ۵-افزایش حساسیت به نور.
علائم داشتن تیروئید: ۱-تغییرات خواب. ۲-استرس ناگهانی. ۳-تغییر در عادت اجابت مزاج. ۴-نازک شدن موها. ۵-عرق کردن زیاد. ۶-اضافه وزن غیر طبیعی. ۷-کاهش وزن عجیب. ۸-مه مغزی. ۹-احساس انرژی زیاد. ۱۰-اجبار به چرت بعد از ظهر هر روزه. ۱۱-ناباروری آقایان. ۱۲-حامله نشدن خانم ها. ۱۳-سقط جنین. ۱۴-تاًًخیر در رشد کودک.
