۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳
Home Archive by category تغذیه سالم (Page 6)
پزشکی تغذیه سالم روانشناسی
آلزایمر به شکل هشدار دهنده ای در حال افزایش است و با بالا رفتن سن،شیوع آن بیشتر می شود. با این روش ها به جنگ آلزایمر روید: ۱-گل های خوشبو(نرگس ،مریم،یاس،گل محمدی)استشمام کنید. ۲-کندر بجوید. ۳-دمنوش بادرنجبویه و مریم گلی بنوشید. ۴-بادام فندق ،گردو ممیز،نارگیل بخورید. ۵-با خواندن و حفظ کردن اشعار و به یاد […]
پزشکی تغذیه سالم
خوردن خرما به بهبود رنگ چهره کمک می کند . موها را تغذیه و تقویت می کند. هضم گوارش را بهبود میبخشد. عملکرد مغز را سریع تر می کند. خرما به درمان و پیشگیری از کمم خونی کمک می کند .استخوان ها و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و در بهبود افسردگی بسیار […]
پزشکی تغذیه سالم
روغن حیوانی سرشار از چربی های سالم است. بدن برای رشد سلول به چربی و انرژی سالم نیاز دارد چربی های سالم به بدن در جذب مواد مغذی و تولید هورمون های مهم کمک می کنند. روغن حیوانی به تعادل رطوبت داخلی بدن کمک می کند. روغن حیوانی خاصیت مرطوب کنندگی دارد،بنابراین بدن در حفظرطوبت […]
آشپزی تغذیه سالم
آلبالو ترش است اما مربا و شربت آلبالو طعم شیرین دارند. تهیه ی مربای آلبالو نیز مانند اغلب مرباها کار آسانی است .برای تهیه مربا و شربت آلبالو فقط یه مقدار آلبالو شکر و کمی لیمو ترش نیاز دارید. طرز تهیه مربای آلبالو شرط اصلی آماده‌کردن مربای آلبالوی خوشمزه، مانند هر مربای خوب دیگری، داشتن […]
پزشکی تغذیه سالم
دمنوش چای و نعناع فلفلی: برای کاهش وزن و تناسب اندام و ضدعفونی کننده دستگاه گوارش و ضد نفخ و ورم معده و اسپاسم گوارشی و درمان سرماخوردگی و ضد سرفه و … دمنوش چای و گل گاو زبان: برای سرطان و قلب و عروق و اسپاسم و تصفیه خون و التهاب کلیه و بی […]
تغذیه سالم پزشکی تغذیه
خوراک هایی که در حالت های مختلف روانی باید مصرف شوند عبارت اند از: اگر هر گاه غمگین هستید :غذاهایی که دارای امگا۳ و ویتامین D هستند مثل:تخم بزرگ ماهی های چرب مثل قزل آلا مصرف کنید. اگر در سختی هستید :غذاهایی غنی از ویتامیین C مثل گوجه فرنگی ،آناناس ، توت فرنگی،کیوی،فلفل سبز و […]
تغذیه سالم
به جای گوشت گاو، گوشت شتر مصرف کنید زیرا: طبیعت گوشت شتر گرم است ،و ویتامین های گروه (B) این گوشت در تقویت اعصاب تاًثیر زیادی دارند و (روی) آن در تقویت قوای جنسی و جلوگیری از اختلالات در رشد جنین کارآمد است . کالری بسیار بالای گوشت شتر قوای بدنی و استقامت را زیاد […]
پزشکی تغذیه سالم
سوسیس و کالباس ها همیشه صورتی رنگ و تازه به نظر می رسند در حالی که گوشت بعد از مدتی تیره رنگ می شود؟ پاسخ،سدیم نیتریت است آن یک افزودنی است که به طور گسترده در صنعت گوشت استفاده می شود .علامت اختصاری این نمک در اروپا E250 hs است . سدیم نیتریت در مجاورت […]