با این مواد می توانید پروتئین اذرارتان را دفع کنید : تخم خربزه ( ۲۰ گرم ) . تخم خیار ( ۶۰ گرم ) . تخم کدو ( ۵۰ گرم ). تخم هندوانه ( ۵۰ گرم ). تخم آفتاب گردان ( ۱۰ گرم ) . ترنجبین (یک قاشق غذا خوری ) . آب جوش( ۱/۵ […]
مکمل های غذایی مکمل های غذایی به مواد مغذی اضافه شده به رژیم غذایی برای جبران کمبود مواد مغذی یا بهبود سلامت گفته می شود. انواع مکمل های غذایی عبارتند از: •ویتامین ها: ویتامین های A، C، D، E و غیره. برای جبران کمبود ویتامین های ضروری. •مواد معدنی: مانند کلسیم، آهن، منیزیم، روی و […]
