چه کسی از داشتن شکم شش تکه بدش می‌آید؟ البته اگر آب کردن چربی های شکم راحت بود، حتما همهٔ ما شکم‌هایی عضلانی داشتیم! مسئله فقط دشواری کار نیست بلکه یافتن بهترین رژیم غذایی و بهترین ورزش برای لاغری شکم و پهلو هم اهمیت فراوانی دارد. علاوه بر جذابیت ظاهری و خوش‌تیپی، آب‌کردن چربی‌های سخت‌جان شکم و پهلو نقش مهمی در سلامتی ما دارد. […]
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری درباره‌ی بهبودی از کووید ۱۹ معیارهایی مشخص کرده است و هر فرد برای آنکه رسما بهبودیافته از عفونت ویروس کرونا در نظر گرفته شود، باید واجد آن‌ها باشد. ویروس کرونا مطمئنا ترسناک است. هرچند شمار افراد عفونی و تلفات ناشی از بیماری کووید ۱۹ هرروز افزایش می‌یابد، واقعیت آن است […]
در زمانی که در قرنطینه ی خارجی به سر می برید باید این کار را در یاد داشتهه باشید که هیچ وقت به بیرون معاشرت نکنید و جتی دیگری را از بییرون به خانه ی خود راه ندهید و کارهایی که می شود در این مدت قرنطینه انجام داد عبارت اند از ، ۱- استراحت […]
ذخیره نرخ مرگومیر کووید ۱۹ در کشور ایتالیا ۱۰ برابر بالاتر از نرخ مرگومیر این بیماری در کشور آلمان است. درک علت آن می‌تواند به نجات جان مردم کمک کند. درحالی‌که همچنان شاهد افزایش شمار قربانیان ویروس کرونا هستیم، کارشناسان به دقت، نرخ مرگومیر بیماری (CFR) را مورد بررسی قرار می‌دهند. این عدد بیانگر نسبت افرادی […]
افراد با انگیزه وجاه طلب هم گاهی برای رسیدن به اهداف خود به مشکل برخورد می کنند و بی حوصله می شوند و خبر خوب هم اینکه راه هایی برای خلاص شدن از این رکود و ایجاد انگیزه وجود دارد .در اینجا ۶ راه برای افزایش انگیزه به شما معرفی می کنیم. ۱- علت رکودتان […]
