دستور فوری رئیس جمهور صادر شد: به گزارش منیبان ؛ به نقل از پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری ،حجت الاسلام و المسلمین سید ابراهیم رئیسی روز شنبه در جلسه ستاد ملی مقابله با کرونا ضمن اشاره به رفع برخی محدودیت های کرونایی در کشور گفت:اولویت اصلی ،حفظ و صییانت از سلامت دانش آموزان ،دانشجویان،کارگران و […]
ویتامین ضد بی حالی اگر احساس خستگی می کنید و دوست دارید بیشتر سر حال باشید ویتامین دی مصرف کنید یکی از علایمی که مردم آن را نادیده میگیرند خستگی است که میتواند مربوط به کمبود ویتامین دی باشد زیرا پایین بودن سطح ویتامین دی میتواند بر روی میزان انرژی تاثیر منفی بگذارد.
سر بچه داد نزن! فریاد کشیدن بر سر بچه ها ممنوع ! داد و فریاد کودک را شدیداً می ترساند،اعتماد کودک را نسبت به شما از بین میبرد.روابطتان را تضعیف می کند ،باعث ایجاد استرس در کودک می شود ،خشم را به کودک منتقل ندهید زیرا باعث شکل گیری شخصیت عصبی در او می شود […]
چیزهایی که باید تو خونه باشند؟ ۱-بابونه:برای درمان قاعدگی. ۲-ترنجبین:برای تقویت معده بچه. ۳-سنبل الطیب:تقویت اعصاب. ۴-عناب:رفع فشار و غلظت خون. ۵-سپستان:خنکی التهاب گلو. ۶-تخم کاهو:رفع بیخوابی. ۷-تخم خرفه:کمخونی. ۸-تخم خیار:دفع سموم از بدن. ۹-تخم کدو:دفع سموم از بدن. ۱۰-تخم گشنیز:دفع سوم از بدن. ۱۱-تخم کتان:تنبلی تخمدان. ۱۲-تخم خربزه:دل درد. ۱۳-تخم شوید:دل درد.
۶ چیز ضعیفت میکنه: ۱-نگرانی:معده را ضعیف می کنه. ۲-استرس:قلب و مغز را ضعیف می کنه. ۳-عصبانیت:کبد رو ضعیف می کنه. ۴-غم و غصه:شش ها رو ضعیف می کنه. ۵-ترس:کلیه ها رو از کار میندازه. ۶-حرص:سیستم عصبی رو ضعیف می کنه.
بهترین زمان مصرف مکمل ها: ۱-مکمل آهن با معده خالی و بلافاصله بعد از غذا. ۲-ویتامینC اول صبح با صبحانه. ۳-کلسیم یک ساعت بعد از شام. ۴-ویتامینD همراه با یکی از وعده های اصلی. ۵-زینک پلاس همراه با یکی از وعده های اصلی.
علائم هشدار دهنده افت اکسیژن: ۱-سوزن سوزن شدن بدن. ۲-فشار خون بالا. ۳-تنگی نفس در شرایط عادی. ۴-اختلال در بینایی. ۵-داشتن سرفه های پی در پی. ۶-بی خوابی. ۷-احساس خس خس در سینه. ۸- از دست دادن تمرکز. ۹-افزایش ضربان قلب. ۱۰- احساس گیجی و سر در گمی.
غضروف ساز های طبیعی: ۱-انجیر: ۷ عدد شبانگاه میل کنید به مدت ۴۰ روز تا ۱۲۰ روز. ۲-سنجد: روزی ۲۱ عدد دونه،دونه میل کنید تا کاملاً با بزاق شما ترکیب شود. ۳-پودر سنجد،شیر و عسل: یک قاشق غذاخوری پودر سنجد (همراه با هسته) +یک لیوان شیر+ یک قاشق غذا خوری عسل. ۴-مالیدن روغن: اگر درد […]
علائم کمبود ویتامین دی: ۱-زردی پوست. ۲-کم آوردن نفس. ۳-دردهای عضلانی. ۴-تغییر رنگ مدفوع. ۵-بزرگ شدن طحال. ۶-سکته قلبی و درد قفسه سینه. ۷-غش کردن و احساس خستگی مفرط.
نسبت قد و وزن ایده آل برای خانم ها: قد:۱۵۰ سانتیمتر،وزن:بین ۵۱ تا ۵۳.۵ کیلو گرم. قد:۱۵۲.۵ سانتیمتر،وزن::بین ۵۱ تا ۵۴.۵ کیلوگرم. قد:۱۵۵ سانتیمتر،وزن:بین ۵۲ تا ۵۵ کیلوگرم. قد :۱۵۷.۵ سانتیمتر،وزن:بین ۵۳ تا ۵۷ کیلوگرم. قد:۱۶۰ سانتیمتر، وزن:بین ۵۵ تا ۵۸ کیلو گرم. قد :۱۶۲.۵ سانتیمتر، وزن:بین ۵۷ تا ۶۰ کیلوگرم. قد:۱۶۵ سانتیمتر، وزن: بین […]