۱-بهبود نعوظ. ۲-افزایش اسپرم. ۳-افزایش قوای جنسی. ۴-افزایش میل جسی ۵-آرام بخش. ۶-رفع خستگی. ۷-تنظیم فشار خون. ۸-پایین آوردن قند خون. مغز پسته،مغز فندق،مغز بادام و مغز گردو از هر کدام ۵۰ گرم را بکوبید ،بعد ۵۰ گرم جنسینگ را نیز بسیار نرم بسایید ،سپس همه را با یک کیلو عسل کوهستانی وحشی و کاملاً […]
به این منظور تمرین های زیر را گاهی انجام دهید: -قبل از پایان فیلم تلویزیونی آن را متوقف کنید و درباره پایانش تخیل کنید. -با افرادی که مدت هاست ندیده اید تماس بگیرید. -رنگ بندی های جدید در لباس را امتحان کنید . -جدول حل کنید. -نقاشی یا رنگ آمیزی کنید. -بدون ماشین حساب محاسبه […]
۱-در انتهای عذرخواهی شان اما یا ولی می گویند تا مسئولیتش رتا به عهده نگیرد! مثلاً: ببخشید ولی من منظوری نداشتم! ۲-ناراحتی شما را به جای خودتان قضاوت می کنند! مثلاً: ببخشیدت تو این قضیه رو اشتباه متوجه شدی! ۳-با عنوان کردن یک ایراد شخصیتی از شما ،عذر خواهی می کنند ! مثلاً: ببخشید من […]
منابع گیاهی پروتئین منابع گیاهی خون ساز منابع گیاهی پتاسیم منابع گیاهی کلسیم منابع گیاهی آإهن پروتئین: نیاز بدن به ازای هر کیلوگرم وزن ۸است. یعنی یک شخص ۶۰ کیلویی به ۴۸ میلی گرم پروتئین نیاز دارد .در حالی که هر صد گرم گوشت فقط ۲۶ میلی گرم پروتئین به بدن میرسد. منمابع گیاهی شامل: […]
خواص چهار تخمه: -تخمه آفتاب گردان:خون ساز،انرژی ساز. -تخمه هندوانه: استخوان ساز،ضد سرطان. تخمه خربزه: خون ساز،ضدسرطان. تخمه کدو:دفع کننده انگل،افزایش هوش،تقویت حافظه.
۱-هیچ ارزش غذایی ندارد. ۲-حاوی گلوتن صنعتی است(گلوتنصصنعتی سرطان زاست). ۳-تهیه ماکارونی یا آردنول و فاقد سبوس است. ۴-به دلیل حالت خمیری زیاد جوشیده نشدن ،موسین و پتیالین بزاق کمتر تولید می گردد و به راحتی هضم نمی شود. ۶-باعث به وجود آمدن سم پتوماتین و گازهای سمی دیگر در روده بزرگ می شود. […]
ویتامین های Aیا رتبنول: زردئآلو،خربزه،گیلاس،موز،خرما،هلو،پرتغال،هویج ،جعفری،کدو،چغندر،ششلغم،اسفناج،کاهو،شاهی. ویتامین B1یا تیامین: برنج قهوه ای،تخمه آفتاب گردان ،نخود،جو،لوبیا،نان های سبوس دار،مغزها. ویتامین B2: بادام،گندم،سبزیجات برگ سبز و غلات و سبزی شاهی. ویتامین B3 یا نیاسین: سبوس گندم،جو،میوه خشک و برنج قهوه ای. ویتامین B4 یا کولین: گل کلم،خیار و بادام زمینی. ویتامین
تقویت استخوان ها: ۱-صبحناشتا:ارده با عسل. ۲-صبح بعد از غذا:شیرعسل. ۳-ظهر:شیر خرما. ۴-عصرانه:پودر سنجد یا شیر یا مخلوط شیره توت و خرما و انگور(چهار شیره). ۵-شب:مغز گردو با پنیر.
۱-احساس خستگی. ۲-تغییرات خلق و خوی. ۳-کم شدن وزن. ۴-درد عضلات. ۵-کبودی پوست. ۶-مشکلات دهان و دندان. ۷-خشکی پوست و مو. ۸-ابتلا به عفونت. ۹-زود بیمار شدن.
۱-بادام: بادام منبع غنی چربی،فیبر و پروتئین است. ۲-سرکه سیب ،آووکادو: منبع غنی چربی های سالم و فیبر ،تنظیم وزن ،قند خون،کلسترول. ۳-توت ها ،فلفل سیاه: لاغری و تقویت پوست. ۴-بروکلی ،دارچین: کاهش وزن و رفع التهاب خون. ۵-قهوه: خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. ۶-زیره: کاهش وزن ،لاغری […]