روان رنجوری، هر فردی با هر نوع اختلال روانی را در برمیگیرد. در واقع، هرکسی که دچار اضطراب فراوان یا سایر عوارض ناراحتکنندهٔ هیجانی، مانند ترس مدام و غیرمنطقی، فکرهای وسواسی، رفتارهای اجباری، حالتهای متضاد و واکنشهای جسمی و افسرده است، بهعنوان روانرنجور شناخته میشود. با این مطلب همراه شوید تا شما را با ویژگیهای فردیِ روان […]
احساس ما نسبت به یک موقعیت، معمولا از درک ما از آن موقعیت نشئت گرفته است. این درک اغلب درست است، اما مصون از اشتباه نیست. برای مثال، ما گاهیاوقات بیش از حد به خودمان سخت میگیریم یا دربارهی انگیزه های دیگران، قضاوتهای عجولانه و اشتباهی میکنیم که میتواند مشکلساز باشد و شادی را از ما بگیرد، همچنین ممکن […]
یادگرفتن مهارتهایی از قبیل مقابله با افراد زورگو و نحوه برخورد صحیح با افراد بی منطق را که کنار بگذاریم، شیوهی برخورد مناسب با کسانی که سرمان فریاد میکشند، مهارت دیگری است که بعضیاوقات به کارمان میآید. «فریادزدن» بخشی از زندگی هر فردی روی این کرهی خاکی است، چراکه هر کسی در دوران زندگیاش، یکبار هم که شده صدای […]
برای اینکه بدانیم کرامبل چیست، باید داستانش را با هم مرور کنیم، قصه از جنگ جهانی دوم شروع می شود، در وضعیت جیره بندی مواد غذایی و کمبود شیر و شکر و آرد، مردم در لندن به دنبال یک خوراکی خوشمزه برای روزهای جنگ زده بودند. … از کوفته تبریزی آذربابجان تا قلیه ماهی خوزستان […]
همه انسانها از روز نخست در تلاش این بودهاند که سلامت خود را همیشه داشته باشند، همانطور که میدانید تغذیه تاثیر مستقیمی بر سلامت افراد دارد. در این مقاله ما میخواهیم به شما بگوییم که چه غذاهایی عمر شما را افزایش میدهد و چه غذاهایی عمر شما را کم میکند. همه انسانها از روز نخست […]
وقتی به یکی از کارمندان کمک میکنید تا از پس یک مشتری عصبانی برآید، فرصت دارید تا به یادگیری او کمک کنید. زمانی که یکی از اعضای گروه به دلیل تغییری جدید در سیستم کاری، با سردرگمی، به شما مراجعه میکند، این فرصت را دارید که به او کمک کنید تا درک کند چرا این تغییر لازم […]
کمک به دیگران همیشه جزء فضایل اخلاقی بوده است، چه در محیط کار و چه در هر محیط دیگری؛ اما تحقیقات اخیر نشان داده است که کمک داوطلبانه به همکاران شاید نتایج خوبی به همراه نداشته باشد و مصداقی از ضربالمثل فارسی «آمد ثواب کند، کباب شد» است. در این مقاله، یافتههای این پژوهشها را از زبان پروفسور […]
کنترلکردن خود در شرایط سخت و دشوار زندگی بسیار مهم است. اگر بلد نباشید که در موقع خشمگینشدن، اتفاقات ناگهانی و بهطور کلی زمانهای سخت زندگی، خود را کنترل کنید، خودتان و اطرافیان را به کام رویدادهای تلخ خواهید کشاند. اما چگونه در شرایط سخت آرامش خود را حفظ کنیم و ذهنی آرام داشته باشیم؟ […]
جملهای که در حال خواندن آن هستید، این توانایی بالقوه را دارد تا نشانهای پایدار از خود در فهم فرهنگی ما بهجا بگذارد و تمدن را متحول کند. خب، شاید کمی اغراق کرده باشیم. ولی کدام نویسنده در مورد روشی عالی برای شروع یک داستان رویاپردازی نمیکند. شروعی که به شکل نمادین در خاطرِ خوانندگان […]
بسیاری از افراد رزومه نویسی را کاری دلهرهآور میدانند. منابع زیادی دربارهی روشهای نوشتن رزومه وجود دارد، اما فقط تعداد کمی از آنها رزومه نویسی را به صورت مرحلهبهمرحله آموزش میدهند. در این مطلب، روش نوشتن روزمه را بهصورت گامبهگام توضیح خواهیم داد. با دنبالکردن این مراحل، میتوانید یک رزومهی حرفهای بنویسید. سی وی (CV) و رزومه […]