اهمیت خرید کتاب آنقدر زیاد است که نمیتوان با نگاشتن تنها چند سطر به آن پرداخت. اصلا میتوان در مورد همین موضوع مقالاتی نوشت و تالیفاتی انجام داد و عنوان آن را رسالهای در باب اهمیت خرید کتاب گذاشت. اما تاکنون چقدر دربارهی این موضوع فکر کردهایم؟ چندین بار پیش آمده است که هنگام خواندن کتاب به این نکته […]
«میشه اینقدر وول نخوری و مشقتاتو انجام بدی؟» مطمئنا شما هم وقتی فرزندتان مشغول درسخواندن است، چندین بار این جمله را به او میگویید. من شخصا این مشکل را دارم. دختر پرجنبوجوش، بازیگوش و پرحرفِ هشت سالهام را خیلی سخت میتوانم مجبور کنم یکجا بنشیند و بدون حواسپرتی زیاد روی تکالیف خود تمرکز کند و […]
ما در دوران کودکی بارها این جمله را گفتهایم: «مامان، دلم درد میکنه». در واقع هیچکس نیست که در دوران کودکی خود این عبارت مبهم را بهکار نبرده باشد. درست است که بزرگسالان، از همین عبارات نامفهوم استفاده نمیکنند، ولی همهی ما گاهی دچار معده درد عصبی، دلشوره یا اضطراب و نگرانیای شدهایم که موجب حالت تهوع، تعریق و وضعیتی نزدیک […]
در گوشهوکنار دنیا جاهایی وجود دارند که تا به چشم نبینید، باورتان نمیشود که طبیعت یا حتی گاهی خود بشر میتواند، همچین جلوههای عجیب و زیبایی را رقم بزند. در ادامهی مقاله، عجیب ترین مکان های جهان را به شما معرفی خواهیم کرد که در نوع خود کمنظیر یا حتی بینظیرند. هرکدام از این عجایب […]
سروتونین چیست؟ شما تا به حال اسم آن را شنیدهاید؟ اگر نشنیدهاید باید بگوییم سروتونین نوعی هورمون ضد افسردگی و یکی از انواع هورمون های شادی است. این مادهی شیمیایی انتقالدهندهی مهمی در مغز ماست که گسترهی وسیعی از ابعاد سلامت مانند خواب، خلقوخو، روابط زناشویی و… را تحتالشعاع قرار میدهد. روشهایی وجود دارد که به شما کمک میکنند […]
مبتلایان به وسواس شستشو به قدری از کثیفی و چرک وحشت دارند که اغلب ساعات روز را بهشکلی طاقتفرسا صرف تمیزکاری و شستن بدن یا اشیای مورد استفادهی خود میکنند. این آلودههراسی نهتنها باعث جان به لب شدن خود بیمار میشود، بلکه زندگی اطرافیانش را نیز از حالت طبیعی خارج میکند. این بیماری با عنوان وسواس آلودگی […]
آیا تا به حال افسردگی صبحگاهی را تجربه کردهاید؟ این مشکل بیشتر در افرادی دیده میشود که مبتلا به اختلال افسردگی عمده هستند. افسردگی صبحگاهی باعث میشود نشانههای اختلال افسردگی صبحها بیشتر از ساعات دیگرِ شبانهروز ظاهر شود، نشانههایی مانند اندوه فراوان، ناامیدی، خشم یا خستگی. به بروز علائم افسردگی در صبح «تنوع خلقی روزانۀ […]
بسیاری از ما خواب کافی نداریم. صبح زود از خواب بیدار میشویم تا بچهها را برای مدرسهرفتن آماده کنیم یا قبل از شروع کار، برای ورزش وقت بگذاریم. غروب هم باید به تعهدات آخر وقتمان برسیم، مثلا رسیدگی به وظایف کاری یا ارائهی گزارشهای روزانه، بنابراین دیروقت به رختخواب میرویم و زمانی که بالاخره سر خود را روی بالشت […]
فهرست پرفروشترین فیلمهای سینمای ایران فهرستی از فیلمهای به نمایش درآمده در سینمای ایران است که توانستهاند رکوردهای فروش در گیشه را کسب کنند. در حال حاضر، مطرب (مصطفی کیایی، ۱۳۹۷) با فروش ۳۸٫۵ میلیارد تومانی، پرفروشترین فیلم تاریخ سینمای ایران در سال نخست اکران و بدون در نظر گرفتن نرخ تورم است. همچنین اخراجیها ۲ (مسعود دهنمکی، ۱۳۸۷) با ۵٫۳ میلیون […]
سالهای زیادی را صرف کسب دانش تخصصی در محل کار کردهاید. به مهارتهای خود اطمینان دارید و کسانی که شما را میشناسند اغلب برای مشورت پیش شما میآیند. با این حال، خارج از حلقهی همکاران نزدیکتان، چندان شناخته شده نیستید و این ناشناس بودن فرصتهایتان را محدود میکند. پس چگونه میتوانید شناخته شوید؟ یکی از راه […]