قالی و قالیچه: فرش یکی از مشخصه های بارز طراحی داخلی خانه ایرانی است؛ حتی حالا که مبل وسیله و جایگاه اصلی برای نشستن در بسیاری از این خانه هاست، فرش با زینت بخشی کف خانه آن را دلپذیرتر کرده است، شاید این علاقه ذاتی ایرانی ها به فرش است که موجب گسترش صنعت فرش ماشینی در کشور شد تا آنها […]
اگر اهل نوشیدن قهوه هستید و فکر میکنید که بدون این ماده شگفتانگیز نمیتوانید روز خود را آغاز کنید، با ما در این مقاله همراه باشید تا بررسی کنیم که بهترین زمان مصرف قهوه چه زمانی است. انواع قهوه ها و طرز تهیه معروفترین نوشیدنیهای آن قهوه گانودرما؛ با خواص و عوارض جانبی آن آشنا شوید قهوه […]
احتمالا این روزها دستور تهیه اسموتی های لاغری را زیاد دیدهاید. اسموتی را میتوانید سریع و آسان درست کنید. مصرف اسموتیها روش مناسبی برای دریافت مواد مغذی موردنیاز بدن است. همچنین مصرف اسموتیهای سالم میتواند هوس خوردن خوراکیهای شیرین را برطرف کند. در ادامه، با طرز تهیه ۱۳ اسموتی برای کاهش وزن آشنا میشوید. طرز تهیه اسموتی میوهای؛ ۷ نوشیدنی خوشمزه […]
میزان کربوهیدرات در رژیم غذایی بسیار مهم است. سلولهای بدن برای انجام وظایفشان به مقادیری از کربوهیدرات نیاز دارند. اما مقدار زیاد کربوهیدرات باعث خستگی و نفخ میشود؛ پس نباید میزان دریافت کربوهیدراتتان را به پایینتر از توصیهٔ متخصصان برسانید. بااینحال، مصرف میانوعدههای با کربوهیدرات کم به شما کمک میکند تا انرژی بدنتان را بهخوبی تأمین کنید. همچنین با این کار
حساسیت غذایی یکی از مشکلات بسیار شایع است. حدود ۵ درصد بزرگسالان و ۸ درصد کودکان با این مشکل مواجه هستند و این آمار همچنان رو به افزایش است. هرچند هر غذایی میتواند حساسیت زا باشد اما بیشترین حساسیت غذایی تنها با ۸ نوع غذا ایجاد میشود. در این مقاله با انواع غذاهای حساسیت زا و […]
میگویند بیخیالی مایهی آرامش است. گاهی برخی از ما چنان همهچیز را جدی میگیریم که انگار میخواهیم بار همهی دنیا را به دوش بکشیم؛ اما در پایان بهجای اینکه دنیای بهتری بسازیم، تنها اضطراب و نگرانی به جان خریدهایم! اگر میخواهید آرامش داشته باشید و شاد باشید باید کمی ساده بگیرید، بیخیالی را تمرین کنید و البته به برخی چیزها فکر نکنید. رهایی […]
افزایش مصرف غذاهای گیاهی در رژیم غذایی خانواده و مخصوصا کودکان کار سختی است. اما با دانستن چند نکته و برخی دستورالعملها میتوانید این کار را سادهتر انجام بدهید. برای افزودن مواد گیاهی به رژیم غذاییتان باید بدانید که بدن به چه مواد مغذیای نیاز دارد. در ادامه با ۱۳ وعدهٔ غذایی از رژیم گیاهخواری آشنا میشویم […]
برای انتخاب صحیح نوار بهداشتی، در قدم اول باید بدن خود را بشناسید و از شرایط خود در روزهای پریود آگاه باشید. همچنین بهتر است بدانید که برای یک دوره پریود به چه تعداد نوار بهداشتی نیاز دارید. برای انتخاب نوار بهداشتی مناسب باید ویژگیهایی یک نوار بهداشتی خوب را بشناسید. شاید تنوع بالای محصولات […]
تکنولوژی روزانه در حال پیشرفت است و هماهنگ بودن با این پیشرفت علاوه بر راحتی و آسودگی جسمی، آرامش روحی را نیز به دنبال دارد. اپلیکیشن آپ این روزها خدمت جدیدی به نام نشان پرداخت ارائه داده است که میتواند بسیار مفید و کارآمد باشد. در ادامه چند نمونه از مزیت های این خدمت را برای شما […]
هر کسب و کار و شرکتی، چه کوچک و چه بزرگ، هزینههای مختلفی دارد: از سرمایه گذاری روی یک پروژه گرفته تا هزینههای جاری شرکت. نقلوانتقال پول زیاد معمولا با چک و حوالههای بین بانکی انجام میشود؛ اما اگر این هزینهها کم باشند، چه باید کرد؟ ازآنجاکه پرداخت این هزینهها با چک و حواله منطقی نیست، از […]