حساسیت غذایی یکی از مشکلات بسیار شایع است. حدود ۵ درصد بزرگسالان و ۸ درصد کودکان با این مشکل مواجه هستند و این آمار همچنان رو به افزایش است. هرچند هر غذایی میتواند حساسیت زا باشد اما بیشترین حساسیت غذایی تنها با ۸ نوع غذا ایجاد میشود. در این مقاله با انواع غذاهای حساسیت زا و […]
میگویند بیخیالی مایهی آرامش است. گاهی برخی از ما چنان همهچیز را جدی میگیریم که انگار میخواهیم بار همهی دنیا را به دوش بکشیم؛ اما در پایان بهجای اینکه دنیای بهتری بسازیم، تنها اضطراب و نگرانی به جان خریدهایم! اگر میخواهید آرامش داشته باشید و شاد باشید باید کمی ساده بگیرید، بیخیالی را تمرین کنید و البته به برخی چیزها فکر نکنید. رهایی […]
افزایش مصرف غذاهای گیاهی در رژیم غذایی خانواده و مخصوصا کودکان کار سختی است. اما با دانستن چند نکته و برخی دستورالعملها میتوانید این کار را سادهتر انجام بدهید. برای افزودن مواد گیاهی به رژیم غذاییتان باید بدانید که بدن به چه مواد مغذیای نیاز دارد. در ادامه با ۱۳ وعدهٔ غذایی از رژیم گیاهخواری آشنا میشویم […]
برای انتخاب صحیح نوار بهداشتی، در قدم اول باید بدن خود را بشناسید و از شرایط خود در روزهای پریود آگاه باشید. همچنین بهتر است بدانید که برای یک دوره پریود به چه تعداد نوار بهداشتی نیاز دارید. برای انتخاب نوار بهداشتی مناسب باید ویژگیهایی یک نوار بهداشتی خوب را بشناسید. شاید تنوع بالای محصولات […]
تکنولوژی روزانه در حال پیشرفت است و هماهنگ بودن با این پیشرفت علاوه بر راحتی و آسودگی جسمی، آرامش روحی را نیز به دنبال دارد. اپلیکیشن آپ این روزها خدمت جدیدی به نام نشان پرداخت ارائه داده است که میتواند بسیار مفید و کارآمد باشد. در ادامه چند نمونه از مزیت های این خدمت را برای شما […]
هر کسب و کار و شرکتی، چه کوچک و چه بزرگ، هزینههای مختلفی دارد: از سرمایه گذاری روی یک پروژه گرفته تا هزینههای جاری شرکت. نقلوانتقال پول زیاد معمولا با چک و حوالههای بین بانکی انجام میشود؛ اما اگر این هزینهها کم باشند، چه باید کرد؟ ازآنجاکه پرداخت این هزینهها با چک و حواله منطقی نیست، از […]
حسابرسی، بررسی گزارش مالی شرکت (بهصورتیکه در گزارش سالانه ارائه شده) توسط فردی مستقل از شرکت است. گزارش مالی شامل ترازنامه، صورت درآمد، صورت تغییرات در حقوق صاحبان سهام (statement of changes in equity)، صورت گردش نقدی (cash flow statement) و یادداشتهایی شامل خلاصهای از سیاستهای مهم حسابداری و سایر یادداشتهای توضیحی است. در ادامه به توضیح بیشتر حسابرسی، […]
در ادامه به اهداف نقشه راه مالیاتی، انواع و مزیتهای آن میپردازیم؛ با ما همراه باشید. اهداف مهم نقشه راه مالیاتی هدف اصلی این برنامهریزی، اطمینان از این است که وضعیت مالیاتی شرکت در امنترین و بهینهترین حالت ممکن قرار دارد. در نقشه راه مالیاتی یک واحد کسبوکار، مواردی ازجمله زمانبندی و میزان درآمد، […]
مدیریت سرمایهها و برنامهریزی بهمنظور پرداخت مالیاتها تقریبا برای همه دشوار است، اما وقتی صحبت از کارهایی مانند خوداشتغالی یا کارآفرینی میشود، این دشواری بهمراتب بیشتر میشود. بار اصلی نظارت بر روند پرداخت مالیاتها برای کارکنان دیگر، بر دوش کارفرما است؛ حال آنکه افراد خوداشتغال و کارآفرینان خودشان باید این کار را انجام دهند. اگر […]
صنعت گیم در سال های اخیر رشد چشمگیری داشته است و بازی های ویدیویی امروزه نقش بسیار پر رنگی در پر کردن اوقات فراغت مردم سراسر جهان دارند. اگرچه بازی های ویدیویی در سال های ابتدایی برای پلتفرم های محدودی مانند ایکس باکس، رایانه های شخصی و پلی استیشن عرضه می شدند اما استقبال بی […]