روز رایگیری انتخابات ریاستجمهوری آمریکا فرا رسیده است و همه از جمله بسیاری از افراد در کشورها در سراسر جهان منتظر اعلام نتایج انتخابات هستند. همشهری آنلاین این مطلب راهنمایی درباره زمان اعلام نتایج انتخابات هر ایالت و نتایج کلی و احتمالات متفاوت درباره برنده شدن دونالد ترامپ یا جو بایدن بر اساس سناریوهای متفاوت است. […]
ماههاست که کرونا به یکی از رایجترین واژههای زندگیمان بدل شده است. این ویروس بدقلق و سرکش گاهی ریههایمان را نشانه میگیرد، گاهی به قلبمان حمله میکند و در مواردی هم کبد و کلیهها را درگیر خودش میکند. از مشکلات و آسیبهای جسمانی کرونا یا کووید-۱۹ که بگذریم، عواقب مخرب آن بر روان و روحهایمان نادیدهگرفتنی نیست. متأسفانه باید […]
فرض کنید که همین حالا ارائه سخنرانی خود را تمام کردهاید. با اینکه زمان کمی برای آماده شدن داشتید، فکر میکنید که سخنرانی شما دربارهی مسئلهای که عمیقا برایتان مهم است، هشیاری لازم را به مخاطبان داده است و آنها را تشویق کرده است تا دست به کار شوند و اقدامات لازم را صورت دهند. تصور میکنید نشان دادن […]
از «فرسودگی شغلی»، چیزی شنیدهاید؟ در ۲۵ ماه مه سال ۲۰۱۹، سازمان بهداشت جهانی، اقدام به معرفی رسمی سندرم «فرسودگی شغلی» بهعنوان تخلیهٔ انرژی در اثر کارِ زیاد کرد. استرس شغلی مداوم میتواند باعث تخلیه انرژی شود. این تخلیهٔ انرژی خود را بهشکل خستگی و منفی نگری نشان خواهد داد. در چنین شرایطی، سفرکردن یکی از گزینههایی است که […]
تا حالا شده است احساس پوچی و سردرگمی به سراغتان بیاید و بیهدف روزها را به شب برسانید؟ به پیدا کردن خودتان و معنای واقعی زندگی در این همهمه و شلوغی فکر میکنید؟ شاید رابطهای که در آن هستید، شغل یا عادات بد شما را از خودتان دور کرده باشند. شاید هم زندگی بهطور کلی اسباب سردرگمی شما را […]
اگر مشغلهها و گرفتاریهای روزمره از کنترل خارج شوند، بهمرور ما را از اولویتها و هدفهای اساسیمان دور میکنند. با برنامه ریزی بهتر برای زمانی که در اختیار داریم، میتوانیم تا حدود زیادی از این مسئله جلوگیری کنیم و بیشتر بر همان اولویتها متمرکز باشیم. در این مطلب میخواهیم ببینیم چطور میشود کمتر کار کرد اما به […]
همه ما دلمان آشپزخانهای بزرگ با پنجرههایی بزرگ و سرشار از نور طبیعی میخواهد. در عمل، رسیدن به این آرزو برای همه ممکن نیست؛ اما قرار نیست این موضوع باعث ناراحتی باشد. ممکن است در آشپزخانه کوچک با کمبود فضا مواجه باشید، اما دستکم میتوانید آشپزخانه را بزرگ و دلباز جلوه دهید. ترفندهایی برای این […]
هر آغازی انگیزهای است برای تغییرکردن! فرقی نمیکند هدف کاهش وزن باشد یا یادگیری مهارتی جدید؛ با آغاز فصل جدید انگیزه و اشتیاقمان دگرگون میشود. در این مطلب به شما میگوییم چطور در فصل جدید، مثلا فصل پاییز اهدافی تازه مشخص و آنها را عملی کنید. همراه ما باشید پاییز که میشود، بچهها دوباره به مدرسه میروند. روزها کوتاهتر میشوند […]
اگر فکر میکنید بعضی آدمها خلاق به دنیا میآیند و شما از چنین موهبتی بیبهره هستید، اشتباه میکنید. برخی آدمها خلاقترند، چون خلاقیت را در خود پرورش میدهند. درحقیقت، کارشناسان معتقدند خلاقیت از اساس مهارتی آموختنی است. پس مانند هر مهارت دیگر، باید با تمرین و کوشش خلاق بودن را یاد بگیرید. خواستن کافی نیست و برای خلاقبودن باید […]
متخصصان صنعت گردشگری پیشبینی میکنند که آثار پاندمی روی سفرها به مرور کمرنگ خواهد شد و مردم سفر رفتن را از سر خواهند گرفت اما در این شرایط ارکان اساسی سفر در راستای مطابق شدن با کرونا تغییراتی کرده اند. به گزارش خبرآنلاین، واضح است که هرطور حساب کنیم، یکی از مشاغلی که با شیوع کرونا، […]