۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳
تغذیه

شکلات صبحانه سالم و مغذی

مواد لازم:

ارده = شش قاشق غذا خوری

پودر گردو=یک قاشق مربا خوری

پودر نارگیل=یک قاشق مربا خوری

عسل=دو و یک دوم قاشق مربا خوری

هل ساییده شده =یک دوم قاشق جای خوری

ارده را در یک ظرف چینی ریخته و عسل را به آن اضافه کنید و آن را یک نواخت هم بزنید تا کامل سفت شود و قوام بیاید .سپس پودر نارگیل و هل را که از قبل آماده کرده اید به آن اضافه کنید و آن ها را کاملاً مخلوط کرده و در انتها پودر گرذو را روی آن بپاشید.

این شکلات بسیار مقوی ،خوش عطر ،خوش طعم،آرام بخش و دارای انرژی فراوانی است …

 

Related Posts

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *