سلامتی

شیر و عسل قبل از خواب چه خواصی دارد ؟

شیر و عسل قبل از خواب چه خواصی دارد :

شیر و عسل خواص های بسیاری دارد مصرف شیر وعسل باعث تقویت استخوان های بدن می  شود و وقتی این معجون را مصرف کنید باعث شادابی و اجیر شدن می شود . پس شما باید شیر را در صبح ها پس از صبحانه خوردن مصصرف کنید تا بدنی سالم داشته باشید . شیر خوردن به بقیه اندام بدن هم کمک می کند :

 

۱- کمک به تقویتت دندان ها ؛

 

۲- کمک  به کاهش استرس ؛

 

۳- کمک به تنظیم قند خون ؛

سعی کنید در عصر ها یا شب ها یک عدد خیار و هر شی قبل از خوابیدن یک لیوان شیر کم چرب به همراه ۱ قاشق عسل طبیعی میل کنید .

Related Posts

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *