پزشکی

علائم دی هیدراته بودن بدن؟

علائم دی هیدراته بودن بودن:

کم شدن آب بدن یا به اصطلاح (دی هیدراته شدن ) زمانی اتفاق می افتد که بدن با کمبود مایعات برای ادامه فعالیت دچار مشکلاتی می شود مانند:

۱-عدم تمرکز.

۲-خشکی و ترک پوست.

۳-بد بو شدن دهان .

۴-ضعف عضلانی و خستگی.

۵-تشنگی و خشکی دهان.

سر درد.

علاقه شدید به  مصرف شیرینی .

تغییر رنگ ادرار و  مدفوع.

هر روز صبح ناشتا دولیوان آب ولرم بنوشید و در طول روز هم مایعات ، بخصوص آب را به مقدار کافی مصرف کنید حتی اگر احساس تشنگی هم نداشته باشید.

test

Related Posts

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *