۳۰ فروردین, ۱۴۰۳
پزشکی سلامتی

مضرات خوابیدن روی زمین ؟

خوابیدن روی زمین می تواند باعث کمر درد شود و سر درد و سر گیجه و ضعف عضلانی هم از عوارض خوابیدن روی زمین است .

خوابیدن روی زمین می تواند باعث بروز بیماری هایی شود  که فرد فکرش را هم نمی کند . تحقیقات نشان می دهد که شخض برای خوابیدن روی زمین ۳۰ سانتی متر حداقل باید ارتفاع داشته باشد که دچار کمر درد نشود .

خوابیدن روی زمین علاوه بر کمر درد و سر گیجه و ضعف عضلانی باععث پیری زود رس و ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام بدن می شود . یکی از بارزترین مشکلات خوابیدن روی زمین ایجاد عارضه پوستی است زیرا قدرت گرانش زمین باعث  پیری و چین و چروک پوست می شود .

 

اگر مجبور شدید روی زمین بخوابید البته بهتر است که دو بالشت زیر  ساق پا هایتان بگذارید تا خون کافی به مغز تان برسد . باید توجه داشته باشید که از هر بالشتی نمی توانید استفاده کنید زیرا اگر مناسب نباشد عوارض خود را دارد .

 

اما برخی افراد می توانند خوابیدن روی زمین را با توجه به برخی نکات تجربه کنند :

 

ذبیح الله حسن زاده متخصص ارتوید با گفت و گو درباره خوابیدن روی زمین اظهار کرد : اگر به هر دلیلی تخت خواب نداریید و مجبور هستید روی زمین بخوابید با رعایت کردن اصول می توانید روی زمین بخوابید .

 

 

 

Related Posts

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *