سالاد چربی سوز و لاغرکننده
سالاد چربی سوز و لاغر کننده:
هویج پوست نگرفته و نرم رنده شده یک عدد متوسط.
کرفس خرد شده ،نصف ساقه.
پیاز خرد شده ،یک عدد متوسط.
جعفری(برگ و ساقه نازک) یک نعلیکی کوچک.
گشنیز (برگ و ساقه نازک) یک نعلیکی کوچک.
مرزه(برگ و ساقه نازک ) یک نعلیکی سر صاف.
روغن زیتون دو قاشق غذا خوری.
سیاه دانه ،یک قاشق چای خوری.
پودر آویشن، یک قاشق مربا خوری.
پودر کامل لیمو عمانی خشک (با پوست و دانه)،یک قاشق مربا خوری.
زرشک یک قاشق غذا خوری .
سرکه یا آبلیمو ترش به اندازه کافی.
بهتر است این سالاد به عنوان یک وعده غذایی یا میان وعده غذایی مصرف شود .
کسانی که یبوست دارند،باید مقدار بیشتری روغن زیتون در آن بریزند.
