علائم ابتلا به عفونت های ادراری چیست ؟
احساس سوزش دردناک به هنگام ادرار کردن .
تب و افزایش درجه حرارت بدن .
احساس پری مثانه در حالی که در دستشویی مقدارر کمی ادرار می کنید .
لکه های خون در ادرار ، یا ادرار پر رنگ و غیر شفاف .
احساس ناراحتی در ناحیه لگن و زیر شکم .
اشتشمام بوی بد از ادرار .
عفونت های ادراری خفیف را می توانید با این روش ها کنترل کنید و یا از بین ببرید :
منوشیدن آب سالم و مایعات طبیعی را افزایش دهید ، توجه به مصرف مقادیر مناسب مایعات در جلوگیری از گسترش عفونت بسیار مهم است . مصرف زیاد مایعات به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا زودتر بتواند مناطق آلوده را شستشو دهد تا باعث خارج کردن سریعتر آلودگی شود .
مایعات حاوی کافئین و الکل یا شکر باعث دهیدراته شدن یا از دست دادن آب بدن می شوند و می توانند مشکل را بیشتر کنند .
بسیاری از کسانی که با عفونت های ادراری درگیرند به تجربه دریافته اند که اثر سرکه سیب طبیعی در کاهش شدت این آلودگی و افزایش فعالیت مناسب مثانه بسیار موًثر است . برای این کار ۲ یا ۳ قاشق غذاخوری سرکه سیب با یک لیوان بزرگ آب مخلوط کنید و بنوشید .
آنانا س هم خوب است ، اما در صورتی که آناناس دوست ندارید زرشک و تمشک جایگزین های خوبی هستند که می توانید به غدذای خود اضافه کنید به هر فرمی که باشندئ این مواد غذایی با محتوای ضد التهابی و آنتی اکسیدان های خود انتخاب خوبی برای از بین بردن میکروب ها هستند .
دریافت مقادیر مناسب ویتامین ث به صورت روزانه برای عملکرد مناسب و موًثر بسیاری از اعمال بدن لازم است این ویتامین در کاهش اسیدته مجاری ادراری و ممانعت از آلودگی های میکروبی در بدن نقش موًثری دالرد .
ماست با داشتن باکتری های مفید یکی از مواد غذایی خوب برای بهبود عفونت های ادراری است .
