بهترین زیبا کننده صورت؟

بهترین زیبا کتتده صورت:

خوردن بعضی میوه ها وسبزیجات تازه نه تنها برای سلامت بدن بلکه برای زیبایی پوست نیز بسیار مفید است که عبارت اند از :

بلوبری :

بلوبری این میوه منبع از آنتی اکسیدان و سر شار از فیبر ،ویتتامین Aو ویتامین C می باشد ..برای داشتن پوستی دلپذیر این میوه را در برنامه غذایی خود وارد کنید.

سیب:

سیب بنابر دلایلی بسیار یکی از مطلوب ترین میوه ها برای پوست می باشد،برای حفظ جوانی پوست،سیب قرمز بخورید زیرا در بردارنده مقدار زیادی کلاژن است که قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد.

موز:

موز یکی از منابع پتاسیم است که آن یکی از مواد های  معدنی است که در رطوبت پوست تعادل ایجاد می کند .

یکی از دلایل خشکی پوست کمبود پتاسیم است ،لذاباید بخشی از مصرف روزانه تان بین میوه ها موز است.

آناناس:

آناناس مصرف دارویی دارد زیرا تنها میوه ای است که شامل آنزیمی به نام بروملین است،بروملین از ورم تا التهاب پوست جلوگیری می کند.

انار: 

انار هم مانند بلوبری یکی از ابر میوه ها می باشد ، این میوه سرشار از ترکیبات ضد پیری است که به بازسازی سلول های پوستی کمک می کند.