عوارض نخوردن صبحانه چیست ؟
عوارض نخوردن صبحانه :
نخوردن صبحانه احتمال بروز مشکلات روانی و اجتماعی را در کودکان و نوجوانان افزایش می دهد .
کودکان و نوجوانان که صبحانه های مقوی در خانه می خورند از سلامت روانی و اجتماعی بالاتری برخوردارند .
تا کنون تحقیقات مختلفی در مورد نقش صبحانه در سلامت کودکان و نوجوانان انجام شده و اکنون محققان این موضوع را از نظر سلامت روانی و اجتماعی مورد توجه قرار داده اند و به نتایج جالبی دست پیدا کرده اند .
نتایج تحقیقات نشان می دهد که خوردن قهوه ، شیر ، چای ، شکلات ، کاکائو ، ماست ، نان ، نان تست ، غلات و شیرینی باعث می شوند کودکان و نوجوانان با مشکلات رفتاری کمتری درگیر شوند .
در کمال تعجب: مصرف تخم مرغ ، پنیر و ژامبون احتمال بروز مشکلات رفتاری را افزایش می دهد .
نخوردن صبحانه روی روحیه ی فرد هم تاًثیر می گذارد و باعث افسردگی هم می شود .
