سروتونین(هورمون های رضایت) تمرین مدیتیشن ورزش کردن آفتاب گرفتن وقت گذراندن در طبیعت. دو پامین(هورمون های پاداش ذهنی) مصرف غذای سالم تمام کردن یک کار انجام خود مراقبتی جشن گرفتن و موفقیت های کوچک . انندروفین (هورمون کشنده درد) بلند خندیدن تماشای یک فیلم خوب ورزش کردن داوطلب شدن برای کار خیر. ملاتونین، ساعت بدن […]
کرونا ویروس دلتا به عروق و بافت های بدن آسیب می رساند. در حال حاضر گزارش هایی که داده شده سرعت واگیر و سرایت کرونای دلتا ۶۰ درصد بیشتر شده است. ویروس کرونا هیچ جایی برایی علائم نگذاشته است و این ویروس خود را در قالب عوارض قلبی، کلیوی،ریوی و … نشان می دهد. کرونا […]
برخی مواد غذایی هستند که مصرف آنها برای سلامتی مضر است و نباید استفاده شود. اما یک سری مواد غذایی برای مردان مضر است و آنها را در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار می دهد. در ادامه این بخش به لیستی از غذاهای ممنوعه برای مردان می پردازیم. با نیک صالحی همراه باشید غذاهای […]
۱-ناباروری. ۲-دو جنسه شدن جنین در خانم های باردار. ۳-کوچک شدن سینه ها. ۴-قاعدگی نا منظم . ۵- اختلال در تخمک گذاری. ۶- افزایش موهای زاید. ۷-کلفت شدن صدا.
صرع(Epilepsy)یک اختلال مزمن بوده که باعث تشنج مکرر و بدون دلیل می شود.تشنج یک حمله ناگهانی فعالیت الکتریکی در مغز است،تشنج دو نوع دارد: تشنج تعمیم یافته که بر کل مغز اثر می گذارد و تشنج کانونی یا جزئی که فقط بر یک قسمت مغز اثر می گذارد.تشخیص تشنج خفیف ممکن است دشوار باشد. این […]
نوشیدن چای پررنگ و خطرات آن مجله پزشکی The New England ، داستان هایی از چندین بیمار را که تحت تاثیر عادت اشتباه نوشیدن چای پررنگ قرار گرفته بودند را منتشر کرد . قابل توجه است که یکی از آنها یک خانم ۴۷ ساله بود. او به مدت ۱۷ سال هر روز چای پررنگ می […]
درمان مشکلات روانی مانند مشکلات جسمی به سرعت و سهولت انجام نمیگیرد و این فرایند بسیار زمانبر و نفسگیر است. فردی که طی سالیان متمادی عادات بد و رفتارهای نادرست را با خود حمل کرده و با آنها زندگی کرده است وقتی بخواهد به یکباره همه این عادات را ترک کند با مشکل مواجه میشود. […]
آیا تا به حال با کودکانی که تنبک های عصبی مخصوصبهخود را دارند، روبهرو شدهاید؟ بعضیها مثلا شانههایشان را بالا میاندازند، پلکهایشان را روی هم فشار میدهند یا با بینی خود صدای خاصی درمیآورند. این افراد احتمالا به سندروم تورت مبتلا هستند. سندروم تورت (توره) نوعی اختلال عصبی است که با حرکات تکراری یا تولید […]
مغز کنترل تمامی اعضای بدن،کارکرد قلب ،عملکرد ریه و تنفس را بر عهده دارد و به حرکت ،احساس و تفکر کمک می کند و به همین دلیل ات که هنگام مواجهه با حجم زیادی از کارها باید از مغز و عملکرد آن مواظبت کرد. غذاهایی که می خوریم نقش بسزایی در سلامت مغز دارند و […]
بسیاری از ما گاهی در زندگی بادرد پا یا مشکلات دیگری در پاهایمان روبه رو می شویم .معمولاً این دردها به دلیل آسیب جزئی ،کار زیاد تغذیه نامناسب یا حتی استرس ایجاد می شود.ولی در بعضی موارد نیز درد و ناراحتی در پاها نشانه از وجود مشکل بسیاری جدی تر است .فهرست بیماری ها و […]