سیاهی و گودی زیر چشم بخاطر هاله ای از سردی است. غذاههای سرد زا و صفرا زا را به صفر رسانیم. دلیل دیگر غلظت خون هست که در آن ناحیه جمع شده سیاهی و لک پدید آمده است. ۱- روزی چند بار دور چشمتان را با روغن زیتون تصفیه نشده مالش دهید. ۲- صبح و […]
(با مواد طبیعی دندان هایتان را سفید کنید). سیب،کرفس،توت فرنگیو هویج بخورید . ۱- قبل از خواب پوست پرتغال را به دندان بمالید. ۲-مالیدنجوش شیرین به آرامی به دندان کمک می کند تا لایه های زرد از بین بروند .می توان این پودر را به خمیر دندام نیز افزود ،(هفته ای فقط یک بار […]
خوابیدن بر روی یک سطح سفت و تخت برای پشت تان مفید است و ممکن است شما را از دردی که سال ها از آن رنج برده اید خلاص کنید. شکی نیست که خوابیدن در یک تخت نرم راحت تر است .اما ممکن است تشک تخت به مرور فرو رود .در نتیجه ستون فقرات خم […]
روی: کاهشش خراش پوست ،ریزش مو،ایجاد خطوط سفید روی ناخن ها ،زخم و پیری پوست،همچنین کاهش اسپرم در مردان می شود.نیاز روزهای زن ها و مردها۹|۵میلی گرم منابع :غلات سبوسدار میوهه های مغزدار و …. سلنیم: فقر سلنیم در بدن سبب عفونت های پیاپی می شود.نیاز روزانه مردان ۷۵ و زنان ۶۰ میکروگرم است .منابع:غللات […]
مولتی ویتامین:صبح و همراه با صبحانه . ویتامین هایE ،D،A،،T، و K اسیدفولیک:نیم ساعت قبل از خواب. ویتامین های گروه B : قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی . ویتامین های E ,و D وA و « به همراه وعده های غذایی دارای چربی.چآهن یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد […]
فرنی خون ساز و مقوی و آرام بخش اعصاب است که گرمی بخش است که مناسب فصل پاییز و زمستان می باشد در تقویت عمومی بدن تخصص داشته و مصرف یک پیاله کوچک فرنی از آن در وعده صبحانه برای تناسب اندام نیز مناسب است.تا جایی که می توانید از گرمی استفاده کنید چون گرمی […]
یکی از این موارد مصرف سویق نخودبه این ترتیب که ابتدا نخود (خام)را باید آسیاب کردهسپس آن را تفت داده تا جایی که پخته شود و.(رنگ آن تیره تر شود) تا از حالت خامی خارج شود .این سویق را هر روز صبح ناشتا به مقدار ۲ الی ۳ قاشق غذا خوری میل نمایید.سویق نخود باعث […]
درد پا که هنگام نشستن بدتر می شود . تنگ شدن کانال ستون فقرات. احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن در قسمت پایین پا . ضعف بیحس شدن پا سختی در حرکت دادن پا. درد مداوم در یک طرف. درد شدید که ایستادن را دشوار می کند. درمان سیاتیک: برای درمان سیاتیک در وعده های […]
چه عادت هایی معجزه می کند؟ با ملایمت =سخن گفتن. عمیق=نفس کشیدن شیک=لباس پوشیدن صبورانه =کار کردنن نجیبانه=رفتار کردن همواره=پس انداز کردن عاقلانه=رفتار کردن کافی =خوابیدن بی باکانه=عمل کردن صادقانه=عشق ورزیدن هوشمندانه=خرج کردن خوشبختی یک سفر است نه یک مقصد.هیچ زمانی بهتر از همین لحظه برای شاد بودن وجود ندارد ،پس زندگی کنید و از […]
ویتامین c می تواند هم یار لاغری باشد . ویتامین cمی تواند نقش موًثری در ستنز نور آدر نالین داشته باشد. نور آدرنالین ماده ای است از غدد فوق کلیوی ترشح می شود و تجمع چربی ها را محدود می کند. این ماده مغذی هچنین موًثر است که باعث می شود تا بدن راحت آهن […]
