روان پریش ها چه خصوصیاتی دارند اختلالات مرتبط با روان پریشی اختلالاتی هستند که در آن فرد بیمار از نظر روانی و ذهنی با واقعیت های بیرون دچارمشکل می شود و مانند افراد معمولی دیگر نمی تواند مسائل را تجزیه و تحلیل کند. این افراد از نظر واقعیت سنجی مشکل دارند و مهم تر این که […]
مدیریت زمان در دوران دورکاری؛ ۶ توصیه ضروری برای به دست آوردن زمان بیشتر این روزها افراد بسیاری مجبور به دورکاری هستند. با وجود چالش های مختلف، این تغییر دست کم مزیتی عمده دارد: صرفه جویی در زمان به دلیل حذف رفت وآمد. بااین حال، انگار هنوز هم برای انجام کارها، وقت کم می آوریم! […]
قدیمها فیلمدیدن طور دیگری بود؛ مثل این روزها نبود که انواع وسایل و ابزارها در دسترس باشند و بتوان فیلم و سریال را در لپتاپ، تلویزیون، تلفنهای هوشمند و … دید. پرده نقرهای و تالار تاریک سینما تنها انتخاب بود. حالا اوضاع فرق کرده است. بسیاری از افراد ضمن اشتیاقی که هنوز هم به دیدن فیلم در […]
تیپ های شخصیتی : شناخت شخصیت های افراد و نقش آن در روابط اجتماعی تیپ های شخصیتی و شناخت جنبههای شخصیتی ما، دربرگیرنده و وابسته به مکانها و موقعیتهای مختلفی است که در آنها حضور داریم؛ مثل خانه، محل کار و بازی و… . این شناخت یک مسئله است و درک نحوه استفاده از آن، […]
تربیت در زندگی انسانها یک اصل ارزشی و مهم است ولی برای اینکه به آن تربیتی که شایسته است برسیم باید با اصول تربیتی آشنا باشیم. از جمله اصول تربیتی عمل به گفتههای ارزشمند بزرگان و ارزیابی مراتب ادراکی کودکان و نوجوانان است. تربیت در زندگی انسانها یک اصل ارزشی و مهم است ولی برای […]
ضربان قلب یکی از علائم حیاتی بدن است و به کمک بررسی آن میتوان به وضعیت سلامت بدن پِی برد. این ضربان نشان میدهد که در هر دقیقه، قلب چند بار میتپد یا به عبارت دیگر، منقبض و منبسط میشود. تعداد ضربان قلب بنابه فعالیتهای جسمانی، واکنشهای احساسی و احساس خطری که در فرد به وجود میآید، […]
ممکن است تصور کنید که شما راهتان با آن دسته افراد موفقی که پیوسته کامیابی های تازه حاصل می کنند یکی نباشد. البته ممکن است آنها توانایی هایی داشته باشند که شما فاقد آن هستید، اما همیشه به یاد داشته باشید: موفقیت آموختنی است و تنها تفاوت شما با آنها این است که آنها همیشه […]
چطور سالم لاغر شوید و وزن کم کنید تا به تناسب اندام برسید؟ لاغری و تناسب اندام یکی از آرزوهای افراد چاق می باشد . اگر تناسب اندام برای شما نیز مانند یک آرزو است با بهترین روش ها برای لاغری و تناسب اندام آشنا شوید. مثل همیشه قبل از آغاز بحث لاغری این سوال را باید پرسید که آیا مشکل کاهش وزن دارید؟ آیا می خواهید سریع […]
در زندگی پرمشغلهی امروز، تلاش برای رسیدن به رویایمان کار دشواری است. با وجود شغل تماموقت و داشتن فرزند، این کار حتی غیرممکن به نظر میرسد. پس شما چه میکنید و چگونه زندگیتان را پیش میبرید؟ اگر هر روز به طور هدفمند زمانی را به پیشرفت و بهسازی اختصاص ندهید، بیشک زمان زیادی را در […]
کلید جدید برای رسیدن به موفقیت از اساسی ترین و اصلی ترین شرایط موفقیت یک انسان در زندگی فردی و اجتماعی داشتن قدرت «مدیریت خود» است. انسان موفق، ریشه همه موفقیت ها را در درون خود جست و جو می کند. امروز قصد داریم در این قسمت از نمناک در مورد مهم ترین مقوله در زندگی هر فرد […]