آشپزی

درمان بیماری ها

By محمد اسفند ۲۴, ۱۳۹۹ ۰

چربی خون: علت : غلبه مزاج سرد(بالابودن تریگلیسیرین).غلبه مزاج گرم (بالا بودن کلسترول).چربی های نامناسب مثل روغن های نباتی … کلسترول بالا: روغن شخم گاو جایگزین رون بازار ،خوردن سماق. سرکه طبیعی انگور بعد غذا یک قاشق . شوید جو روزی دو قاشق ناشتا. دم کرده ی سنای مکی و گل سرخ هفته ای دو […]

آشپزی

طریقه مصرف صبحانه

By محمد اسفند ۲۴, ۱۳۹۹ ۰

صبحانه:اولین وعده غذایی در طول روز است که شامل یک یا چند نوع نوشیدنی (چای،قهوه،آب میوه های طبیعی)لبنیات (پنیر،خامه و…)غلات(انواع نان ها ،برنج و …)است که ممکن است به دانه های روغنی یا میوه هم همراه باشد .در اهمیت صبحانه برای لاغری همین قدر که باعث افزایش متابولیسم خواهد شد و همچنین انرژی و مواد […]

آشپزی

فواید ارده و عسل

By محمد اسفند ۲۴, ۱۳۹۹ ۰

ارده و عسل برای موارد زیر مفید است: آلزایمر،کم خونی: پوکی استخوان: تقویتمغزو اعصصاب و حافظه بایکدیگر مخلوط کنید و همراه با نان به عنوان صبحانه میل کنید.  

ورزشی سلامتی

چه عواملی در افزایش قد موًثر است؟

By محمد اسفند ۲۳, ۱۳۹۹ ۰

چگونه فرزند قدبلندی داشته باشیم؟ ۱-تغذیه :افزایش-قد=عوامل موًثر رشد قد می باشد. والدین همواره تمایل دارند فرزندان قد بلند و رشیدی داشته باشند و بیشتر آن ها در تمام مدت بلوغ فرزندشان مضطرب و نگرانند که مبادا فرزندشان به قد مطلوب نرسد. این نکته را در نظر داشته باشید که به طور کلی میزان رشد […]

دسته‌بندی نشده

میوه خشک شده

By محمد اسفند ۲۳, ۱۳۹۹ ۰

میوه خشک شده یک میان وعده مناسب برای دفع احساس گرسنگی است.جایگزین برای انواع تنقلات،شیرینی های ناسالم و شیرینی ها ست. نصف لیوان میوه خشک شده با یک لیوان میوه تازه خرد شده برابر است.تا جایی که می تواانید از میوه هاای تازه مصرف کنید چون میوه ها دارای ویتامین Eهستند.  

آشپزی

معجون انرژی زا و قوی

By محمد اسفند ۲۳, ۱۳۹۹ ۰

ایجاد نشاط و انرژی با معجونی قوی در صبحانه . نوشیدن شربتی از شیره انگور با اندکی زعفران از مکمل های مناسب برای افرادی که در گیر کسالت و بی نشاطی هستند می باشد. +شیره انگور حاوی ویتامین C،B ،Aو املاحی چون آهن ،مننیزیم،فسفر و مقداری کلسیم است .  

موفقیت

تزریق انرژی مثبت

By محمد اسفند ۲۳, ۱۳۹۹ ۰

تزریق انرژی مثبت+ تکرار کنیم که من سرشار انرژی هستم من در آرامش و سلامتی کامل به سر میبرم و همه چیز عالی پیش میرود .من بهترینم و بهترین ها از آن من است . برای رسیدن به یک هدف باید انرژی و حال و هوایی باشد پس انرژی های خود را به کار های […]

اجتماعی

هفت سین

By محمد اسفند ۲۲, ۱۳۹۹ ۰

بیاییم زنده کنیم سنت های پرازبرکت و معنای ایرانمان را. هفت سین باید دارای ویژگی هایی باشد: ۱-نام آنها پارسی باشد. ۲-یا بند واژه(حرف)سین آغاز شود. ۳-دارای ریشه گیاهی باشند. ۴-خوردنی باشد. از واژه های ترکیبی استفاده نشده باشد ۱-سیب،سیر،سماغ؛سرکه،سنجد،سبزه،سمنو. براین پایه: سنبل نه خوراکی است نه پارسی،تازی است .سکه نه خوراکی است نه پارسی […]

سلامتی

دانستنیهای مفید

By محمد اسفند ۲۲, ۱۳۹۹ ۰

آیا می دانید که: نصف فنجان انجیر کلسیم بیشتری از نصف فنجان شیر دارد. آیا می دانید که:میوه های قرمز قلب شما را قوی نگه می دارد. آیا می دانید که : ویتامین سی موجود در کیوی دو برابر پرتغال است. آیا می دانید که: پرتغال ها چشم های شما را سالم نگه می دارند. […]

پزشکی

خواص ویتامین ها

By محمد اسفند ۲۲, ۱۳۹۹ ۰

ویتامین A،برای تقویت بنیه دفاعی ،بینایی ،سلامت پوست ،رشد دندان ها و کیفیت استخوان ها ضروری است . منابع:میوه ها و سبزیجات،نارنگی زرد رنگ ، لبنیات ،زرده تخم مرغ،ماهی ،جگر ،سبزی های دارای برگ پهن سبز تیره. ویتامین B1: بیشترین کاربرد آن کمک به متابولیسم و سوخت و ساز است.بخصوص در کار کرد بهینه سازی […]