تغذیه سالم پزشکی

بهترین ویتامین E

بهترین ویتامین E:

بادام در بین بهترین ویتامین E جهان قرار دارد.خوردن ۱۰ عدد بادام با یک لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه ۵ پرس چلو کباب  دارد،خوردن روزی ۱۴ عدد بادام باعث قطع شدن ریزش مو می شود.بادام برای کاهش وزن نیز موثر است.

 

test

Related Posts

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *