جلوگیری از پوکی استخوان؟
صبح:شیر عسل
ظهر:شیره خرما.
عصر:پودر سنجد و شیر.
شب:مغز گردو با پنیر.
خوردن مخلوط شیره انگور،توت و خرما .
مجله IMDB
مطالب جذاب و خواندنی
صبح:شیر عسل
ظهر:شیره خرما.
عصر:پودر سنجد و شیر.
شب:مغز گردو با پنیر.
خوردن مخلوط شیره انگور،توت و خرما .
