دسته‌بندی نشده

قبل از خواب انجام بده!

قبل از خواب اعداد یک تا صد را به صورت برعکس بشمارید این کار به تقویت ذهن و کاهش ابتلا به آلزایمر کمک میکند و باعث آرامش در خواب میشود.

 

Related Posts

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *