نابود کردن چربی شکم؟
![](https://imdb2.ir/wp-content/uploads/2021/10/images-3.jpg)
۱-نیم ساعت قبل هر وعده غذایی دو لیوان آب ولرم و آبلیمو میل کنید.
۲-مصرف نمک طبیعی.
۳-مصرف روزانه دو استکان چای سبز.
۴-جویدن کامل غذا.
۵-تمرینات شکم و پهلو.
۱-نیم ساعت قبل هر وعده غذایی دو لیوان آب ولرم و آبلیمو میل کنید.
۲-مصرف نمک طبیعی.
۳-مصرف روزانه دو استکان چای سبز.
۴-جویدن کامل غذا.
۵-تمرینات شکم و پهلو.