Home Archive by category تغذیه سالم
تغذیه سالم

برای تقویت حافظه کودکان چه بخورند؛ از این ۱۲ خوراکی غافل نشوید

تغذیه نقشی اساسی در رشد مغز کودکان دارد. به همین دلیل باید بدانید که بهتر است برای تقویت حافظه کودکان چه بخورند. مصرف مواد مغذی نقش بسزایی در تکامل اولیه، تمرکز و توانایی یادگیری دارد. در ادامه، نقش مواد غذایی در رشد مغز را توضیح می‌دهیم و شما را با غذاهای مفید برای کودکان آشنا […]
پزشکی تغذیه سالم

خواص آب عسل ؟

اگر صبح ها به جای آب أب  عسل نا شتا میل کنید این خواص را به همراه دارد: ۱-شادابی ۲-پوست شفاف ۳-کاهش وزن ۴-کاهش آلرژی ۵-تنظیم قند خون ۶-تسکین گلو درد ۷-پاکسازی معده ۸-دفع سموم از بدن ۹-کمک به گوارش ۱۰-تقویت سیستم اتیمنی  
تغذیه سالم پزشکی سلامتی

خواص به

خواص به و مزایای سلامتی و درمانی میوه به: میوه به معروف است به سیب طلایی و برای درمان بسیاری از بیماری ها از قبیل افسردگی ،زخم معده و بیماری های قلبی از گذشته تا کنون مورد استفاده بوده است .همانطور که در این بخش از سلامت خواهیم گفت به مانند بسیاری از میوه ها […]
تغذیه سالم

انواع قارچ خوراکی؛ ۲۰ نوع قارچ خوراکی که شاید اسمشان را هم نشنیده باشید

بیشتر افراد با قارچ دکمه‌ای آشنا هستند، اما قارچ خوراکی دارای گونه‌های بسیار متنوعی است و فقط به قارچ دکمه‌ای محدود نمی‌شود. انواع قارچ خوراکی سرشار از فیبر و ویتامین ها، و بدون چربی و کلسترول هستند و در دنیا طرف‌داران زیادی دارند؛ به ‌همین‌ دلیل در بسیاری از نقاط دنیا، خط تولید انواع قارچ خوراکی وجود دارد. بعضی از قارچ‌ها خواص […]
پزشکی تغذیه سالم

خواص کدوحلوایی

این گیاه حاوی آنتی هیدروکسی  است که یک اسید طبیعی در میوه است و سلول های مرده پوست را از بین می برد و پوست را درخشان می کند .حاوی ویتامین A است که به تولید سلول های پوستی جدید می انجامد.   کدوحلوایی  را با همان شکلی که دارد به نماد هالوین بین تمام […]
پزشکی تغذیه سالم

خواص کرفس

    کرفس یک سبزی کم کالری است که به داشتن مقدار زیادی آب شناخته می شود. خواص کرفس بسیار است و کرفس را سلطان سبزی ها می نامند کرفس خواص درمانی بسیاری دارد این سبزی شامل خواص متنوعی است که برای سلامتی بدن دارد.آنتی اکسیدان ها،ویتامین ها و مواد مععدنی موجود در کرفس به درمان […]
پزشکی تغذیه سالم

خواص عناب چیست؟

عناب از جمله میوه هایی است که به جرات می توان گفت در حقش اجحاف شده است .رنگ عناب قهوه ای و قرمز است که از روشن تا تیره تغییر می کند. خواص عناب که به عنوان خرمای چینی یا خرمای قرمز شناخته می شوند یک میوه ای است در شمال آسیا ست که از […]
پزشکی تغذیه سالم

خواص تخم شربتی؟

خواص تخم شربتی تخم شربتی نام دانه ریحان و گیاهی یک ساله است.اکثر ما از تخم شربتی در فصل گرما استفاده می کنیم این گیاه کارببرد های فراتری برای رفع تشنگی و عطش دارد. تخم شربتی یکی از مهمترین شربت ها در تابستان است . مهم ترین خواص تخم شربتی برای سلامت بدن تخم های […]