خانواده روانشناسی

پدر و مادر باید برای تربیت کوکان خود چه اصولی را باید بدانند

By jaboli دی ۱۰, ۱۴۰۱ ۰

کودکان باید با حدود هخا و خط قرمز آآشنات باشند که به طور وضوح بدانند که آگر این اتفاق افتاد خود کودکان بدانند در صورت مقابله با چنین مشکلی چگونه مقابله کنند . هیچ وقت حد و حدودی برای فرزندتان تعیین نکنید چون که وقتی شما حد و حدود تعیین کنید فرزندانتان  گفته های شما […]

روانشناسی

انواع همدلی و روش یادگیری آنها چطور در همدلی با دیگران متعادل باشیم؟ انواع همدلی و روش یادگیری آنها چطور در همدلی با دیگران متعادل باشیم؟

By jaboli آذر ۲۰, ۱۴۰۱ ۰

همدلی یعنی توانایی درک دیگران وقتی در موقعیت های سخت قرار دارند.وقتی با کسی همدل می شوید ،خودتان را جای او می گذارید و تلاش می کنید احساساتش را بفهمید و بدون اینکه قصد نصیحت کردن ،سرزنش یا قضاوت طرف مقابل را داشته باشید .سنگ صبور او می شوید این توانایی نقش مهمی در روابط […]

روانشناسی

خستگی بحران چیست؟ چطور با آن مقابله کنیم؟

By jaboli آذر ۱۴, ۱۴۰۱ ۰

بسیاری لز ما  در مواجهه با حوادث دردناکی که به سوگ جمعی منجر می شوند یا حتی دشواری های روزمره انجام وظایف شغلی، اداره خانواده و مراقپت از فرزند ان دچار چالش هایی می شویم .نمونه بارز  این بحران ها که همگی پشت سر گذاشته ایم همه گیری کویید ۱۹ است.هر چند دوره این همه […]

روانشناسی

دلبستگی ایمن چیست و چطور ایجاد می‌شود؟

By jaboli آذر ۷, ۱۴۰۱ ۰

ایجاد دلبستگی ایمن در نوزاد کار سختی نیست . نوزاد فقط تغذیه می خواهد و استراحت  و برآوردن این نیاز ها زمینه دلبستگی ایمن او را فراهم می کند . در سنین بالاتر هم می توان این پیوند را ایجاد کرد .لازمه اش داشتن مهارت های ایجاد دلبستگی و شناخت چالش های این مسیر است. […]

روانشناسی

چطور در خودمان اعتماد به نفس ایجاد کنیم؟

By jaboli آذر ۶, ۱۴۰۱ ۰

از پزشک آرام اما مطمئنی که توصیه اش برایتان حجت است گرفته تا سخنران کاریزماتیکی که الهام بخش تک تک شنوندگان اش می شود . تمام افراد دارای اعتماد به نفس درست همان خصلت هایی را دارند که محبوب دل همه آدم هاست. به هر بعد از زندگی که نگاه کنید اعتماد به نفس نقش […]

روانشناسی

ویژگی رفتاری کودکان که والدین باید بدانند

By jaboli آبان ۲۹, ۱۴۰۱ ۰

معمولاً بزرگترها از شاد بودن کودکان به موفقیت آنها اهمیت می دهند.انتخاب کلاس های آموزشی یا برنامه ریزی برای دانشگاه و انتخاب رشته ی تحصیلی که به بچه ها کمک می کند در آینده شغل بهتری پیدا کنند و مواردی از ایین دست برای آنها اهمیت دارد. والدین به این موارد بسیر توجه می کنند […]

روانشناسی

مردانگی سمی چیست؛ پیامدها و روش مقابله با آن

By jaboli آبان ۴, ۱۴۰۱ ۰

حتما جمله «مرد که گریه نمی‌کند» را شنیده‌اید، جمله‌ای که پدرها یا پدربزرگ‌های ما بارها آن را در دوره کودکی  به پسربچه‌های خود  می‌گفته‌اند. این جمله بیانگر نوعی تعریف کلیشه‌ای از مردانگی است. مرد کسی است که احساسات و آسیب پذیری‌اش را پنهان کند و همواره چهره‌ای محکم و سرسخت از خودش نشان دهد. شاید […]

روانشناسی

نظریه شخصیت فروید؛ مراحل شکل‌گیری شخصیت انسان

By jaboli شهریور ۱۶, ۱۴۰۱ ۰

نظریه شخصیت فروید ماندگارترین ایده این روان‌شناس بزرگ است که می‌گوید شخصیت انسان چند جنبه دارد. «شناسه»، «خود» و «فراخود» در مراحل زندگی انسان رشد می‌کنند و هر یک سهمی در رفتار فرد دارند. در این مقاله، می‌خواهیم با نظریه فروید درباره شخصیت و نواحی روان انسان آشنا شویم. شناسه چیست؟ شناسه (Id) جزء بدوی […]

روانشناسی

بحران وجودی چیست؟ چطور بر آن غلبه کنیم

By jaboli شهریور ۱۴, ۱۴۰۱ ۰

آیا تا حالا برایتان پیش آمده است که در مرحله‌ای از زندگی‌تان احساس کنید هیچ‌چیزی برایتان معنا ندارد و همه‌چیز را زیر سؤال ببرید که اصلا چرا به دنیا آمده‌ایم، به کجا می‌رویم و هدفمان از زندگی‌کردن چیست؟ بحران وجودی به همین شک‌وتردیدها درباره معنای زندگی، انتخاب و آزادی در آن اشاره دارد. در این […]

روانشناسی

ریزپرخاشگری؛ پیامد رفتارهایی که فکر نمی‌کنیم آزاردهنده باشند

By jaboli شهریور ۱۴, ۱۴۰۱ ۰

«باید بیشتر لبخند بزنی.»، «چرا مثل بقیه رفتار نمی‌کنی؟»، «می‌شه به موهات دست بزنم؟» اینها چند نمونه ریزپرخاشگری هستند که در طول روز با آنها روبه‌رو می‌شویم. با اینکه به آنها ریزپرخاشگری می‌گویند، چندان هم ریز نیستند و آسیب‌هایی جدی به افراد وارد می‌کنند. در ادامه، بیشتر درباره این مسئله خواهیم گفت. با ما همراه […]