تغذیه

غضروف سازهای طبیعی!

By محمد جلال آبان ۱۶, ۱۴۰۰ ۰

غضروف ساز های طبیعی: ۱-انجیر: ۷ عدد شبانگاه میل کنید به مدت ۴۰ روز تا ۱۲۰ روز. ۲-سنجد: روزی ۲۱ عدد دونه،دونه میل کنید تا کاملاً با بزاق شما ترکیب شود. ۳-پودر سنجد،شیر و عسل: یک قاشق غذاخوری پودر سنجد (همراه با هسته) +یک لیوان شیر+ یک قاشق غذا خوری عسل. ۴-مالیدن روغن: اگر درد […]

پزشکی تغذیه

دمنوش پاییزی؟

By محمد جلال آبان ۱۳, ۱۴۰۰ ۰

یکی از دمنوش های فصل پاییز که افراد با هر مزاج و طبعی می تواند از آن میل کنند. دمنوش دانه تازه و آبدار انار+چوب دارچین ً است. خواص این دمنوش : ۱-درمان کننده کبد چرب. ۲-درمان قاطع جوش صورت. ۳-بسیار لاغر کننده و چربی سوز است.

پزشکی تغذیه

دستور تغذیه در دوران بارداری

By محمد جلال آبان ۹, ۱۴۰۰ ۰

تغذیه در تمام ۹ ماه دوره بارداری اهمیت خاصی دارد ،زیرا مصرف برخی از غذا ها توسط مادر برای رشد و سلامت اعضای بدن جنین الزامی و ضروری است بنابراین: استفاده از مواد غذایی سالم ،طبیعی و مقوی . دوری از مواد غذایی فرآوری شده،غیرطبیعی و مواد نگه دارنده. مصرف میوه،سبزیجات،غلات،مغزها و توت خشک. پرهیز […]

پزشکی تغذیه

کینوا چه خواصی دارد؟

By محمد جلال آبان ۶, ۱۴۰۰ ۰

کینوا یکی از خوراکی های سر شار از پروتئین است . به اندازه برنج پر کاربرد است و به تنهایی یا در غذا مورد استفاده قرار می گیرد و خیلی خوشمزه است. این غله یکی از معروف ترین غذا های سالم دنیا است. گلوتن ندارد ،جزء خوراکی های سرشار از فیبر است و همه ی […]

پزشکی تغذیه

کمبود این ویتامین ها حافظه تان را ضعیف می کند؟

By محمد جلال آبان ۳, ۱۴۰۰ ۰

۱-ویتامین B1 ویتامین B1: منابع غذایی : مرغ،غلات کامل،مغزها و حبوبات. ۲-ویتامین D: منابع : نورخورشید،ماهی ها، غذاهای غنی شده با ویتامین D. ۳-ویتامین های  B3، B12 ، B9،B 6  منابع، غلات کامل،سیب زمینی ،مغزها،سبزیجات برگ تیره و بعضی گیاهان دارویی.   

پزشکی تغذیه

سس مایونز با انسان چه می کند؟

By محمد جلال مهر ۲۸, ۱۴۰۰ ۰

افزایش شدید فشار خون. بروز سنگ های صفرا. ناراحتی های کبدی. آلرژی . چرب شدن سریع پوست و مو. گرفتگی عروق. چاقی.  

پزشکی تغذیه

۱۰ اشتباهی که باعث سکته مغزی می شود؟

By محمد جلال مهر ۲۸, ۱۴۰۰ ۰

۱-نخوردن صبحانه. ۲-پرخوری بخصوص در شب. ۳-مصرف بی رویه دخانیات. ۴-استفاده زیاد از قند و شکر. ۵-آلودگی هوا. ۶-کمبود خواب. ۷-پوشاندن سر به هنگام خواب. ۸-کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری. ۹-کاهش افکار مثبت. ۱۰-کم حرفی.

پزشکی تغذیه

عوارض شیرینی خامه ای؟

By محمد جلال مهر ۲۷, ۱۴۰۰ ۰

۱-چاقی-۲-افزایش شدید قند خون-افزایش استرس-ایجاد جوش صورت-کاهش مینای دندان-مشکلات گوارشی-بالارفتن کلسترول.

پزشکی تغذیه

آنتی بیوتیک های گیاهی؟

By محمد جلال مهر ۲۷, ۱۴۰۰ ۰

سیر+ماست قبل شام. زنجبیل به همراه عسل و آبلیمو بعد صبحانه. دمنوش بابونه قبل ناهار. شلغمی که درونش عسل ریخته باشیم. دارچین +ماست عصرانه.

پزشکی تغذیه

در فصل سرما از خوردن شیره انگور را فراموش نکنید؟

By محمد جلال مهر ۲۵, ۱۴۰۰ ۰

یکی از بهترین زمان ها و استفاده از شیره انگور فصل پاییز و زمستان است ،زیرا خواص زیادی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد. هز خواص شیره انگور اثر ضد التهابی و نرم کنندگی گلو است  که به افرادی که در زمستان سرفه می کنند و دچار التهاب حلق می شوند توصیه […]