دسته‌بندی نشده روانشناسی

۶ راه حل برای اینکه حرف های دیگران را به خود نگیریم ؟

By محمد جلال خرداد ۲۰, ۱۴۰۲ ۰

شناسایی احساسات: اولین قدم برای کاهش این رفتار، شناسایی احساسات شخصی است. باید به خود بپرسید که چرا از حرف دیگران آسیب می‌بینید؟ آیا این به دلیل احساس ناامنی، ناراحتی یا استرس است؟ توجه به مفهوم حرف: قبل از اینکه حرف دیگران را به خود بگیرید، سعی کنید مفهوم حرف را درست درک کنید. با […]

روانشناسی

چرا گاهی تنبلی و تن آسایی برایمان خوب است ؟

By محمد جلال خرداد ۲۰, ۱۴۰۲ ۰

تنبلی و تن آسایی برای مدت کوتاهی ممکن است به برخی افراد کمک کند تا استراحت کنند و استرس‌های روزمره خود را کاهش دهند. اما، مصرف داروهایی مانند انزاپین به منظور تسکین اضطراب و اختلالات دیگر روانی فراتر از این می‌رود و به طور کلی به عنوان یک ترکیب شیمیایی جهت مداوایی و تسکین دهنده […]

روانشناسی

توهم کنترل؛ اغراق در توانایی کنترل رویدادها و روش مقابله با آن

By محمد جلال اردیبهشت ۲۱, ۱۴۰۲ ۰

هر وقت این لباس را می پوشم تیم فوتبال مورد علاقه ام قهرمان می شود . ممکن است گوینده این جمله یا جملاتی مانند ایین خودتان یا یکی از اطرافیانتان باشد . به هر حال کم نیستند کسانی که چنین تصوراتی دارند اما چرا گاهی تصور می کنیم که بیش از حد بر جهان تسلط […]

روانشناسی

نئو فوبیا چیست؟ نشانه‌ها و روش درمان آن

By محمد جلال اردیبهشت ۱۵, ۱۴۰۲ ۰

چقدر از امتحان کردن چیزهای جدید استقبال می کنید ؟ آیا هنگام مواجهه با آنچه برایتان ناآشناست دچار ترس و اضطراب می شوید ؟ در این مقاله شما را با نئوفوبیا آشنا می کنیم که احتمالاً بسیاری از ما در زندگی خود حداقل با آن رو به رو شده ایم . اگر علاقه مندید که […]

پزشکی روانشناسی

مکنده انرژی کیست؟

By محمد جلال اردیبهشت ۱۴, ۱۴۰۲ ۰

مکنده انرژی شخصی است که خواسته یا نا خواسته انرژی احساسی دیگران را تخلیه می کند و بعد از چند دقیقه هم نشینی ساده با او احساس هم بستگی ، اضطراب یا عصبانیت سراسر وجودمان را فرا می گیرد  یا بی دلیل نیاز داریم چند ساعتی استراحت کنیم ! مهم است که باید باشیم این […]

روانشناسی

هدونیسم چیست؟

By محمد جلال فروردین ۲۸, ۱۴۰۲ ۰

لذت گرایی ساده ترین نظریه طبیعت انسان است  همه ما در جست و جوی لذت و آسایش هست و از درد و رنج دوری می کنند  اما ذات انسان صرفاً به دنبال لذت بردن  و شادی آنی نیست  ما به دنبال ارزش و معنا هستیم و این به معنی آمادگی برای تجربه درد ، اضطراب  […]

روابط عاطفی روانشناسی

دلیل عاشق نشدن افراد در چیست ؟

By محمد جلال فروردین ۱۹, ۱۴۰۲ ۰

با اینکه در بیشتر ترانه ها ، کتاب ها و برنامه های تلویزیونی عشق موج می زند ، همه مردم علاقه ای به عاشق شدن ندارند . دلایل زیادی می توان برای عاشق شدن وجود داشته باشد ، مثلاً وقت کافی ۀ، صدمه دیدن از عشق قبلی یا لذت بردن از تنهایی چند دلیل احتمالی […]

روانشناسی

بایدها و نبایدها در صحبت با فرد دارای تمایل خودکشی

By محمد جلال فروردین ۱۸, ۱۴۰۲ ۰

برای همه ما اتفاق می افتد که بخواهیم به فردی با حس و حال خود کشی دلداری دهیم و او را از تصمیمی که گرفته منصرف کنیم . تک تک کلماتی که از دهان ما خارج می شوند می توانند این افراد را قدمی به خودکشی نزدیک تر یا دور تر کنند . اگر باید […]

روانشناسی

انتقاد از خود چیست؟

By محمد جلال اسفند ۶, ۱۴۰۱ ۰

معمولاً خیلی از افراد ادعا می کند که انتقاد از خود را بلدند ولی ، در عمل نادیده می گیرند . اگر شما در مسیر خود شناسی گام برداشته اید، انتقاد از خود بهترین سرآغاز در این راه است . انتقاد از خود بر  عزت نفستان تاًثیر می گذارد و می توانید با شناسایی الگوهای […]

روانشناسی موفقیت

مرکز کنترل درونی و بیرونی چیست ؟

By محمد جلال اسفند ۵, ۱۴۰۱ ۰

وقتی با چالشی در زندگی دست و پنجه نرم می کنید ، آیا حس می کنید می تواانید روی نتیجه تاًثیر بگذارید یا اینکه فکر می کنید در حال تقلای بیهوده هستید و همه چیز به نیروهایی خارج از اراده بستگی دارد ؟ اگر جزء کسانی هستید که به پرسش اول پاسخ مثبت می دهد […]