روانشناسی

آیا برخی از افراد حس جهت‌یابی بهتری دارند؟

By محمد جلال اسفند ۷, ۱۴۰۲ ۰

برخی افراد در هر سفری فقط کمک به حواس کبوتری خود راه پیدا می کند. آن ها این کار را چگونه انجام می دهند و آیا می توان این کار را انجام داد. رالف استریت رقابت کننده مسابقات جهت یابی عاشق نقشه هاست . در دوران کودکی والدین استریت او را به طور منظم برای […]

روانشناسی

افسردگی شبانه چیست

By محمد جلال بهمن ۱۸, ۱۴۰۲ ۰

تا به حال شده است که شب ها احساس کنید که شب ها افسرده شده اید یا اینکه تا به حال شده است که شب ها در تاریکی راه رفته باشید . افسردگی شبانه یکی از مشکلات رایج در اجتماع است که اگر افراد مواظب خود نباشند به درد بدتری از این درد مبتلا می […]

روانشناسی

کارهایی که والدین برای ساختن زندگی فرزندشان انجام می دهند

By محمد جلال آذر ۹, ۱۴۰۲ ۰

بلوغ انواع مختلفی دارد: عاطفی، جسمی، اخلاقی، اجتماعی و فکری. همگی آن ها برای اینکه یک کودک در آینده بتواند به فردی مستقل و مسئولیت پذیر تبدیل شود که عقاید خودش را دارد و آماده ی کمک به دیگران است، ضروری است. و پدر و مادرها می توانند به فرزند خود در رسیدن به همه […]

روانشناسی

حقایق ناخوشایند درباره زندگی که باید آن ها را بپذیریم

By محمد جلال مهر ۲۶, ۱۴۰۲ ۰

روانشناسان فرگشتی معتقدند دلیل رفتار های ما طبیعت انسان است . ما گاهی تصمیماتی می گیریم که هیچ نشانی از درک و بسصیرت ندارد . مثلاً میل ما به ریسک کردن یا خرید چیز های گران قیمت نتیجه ی یک مکانیزم روانی پیشرفته است . گر چه ما خطر و پرستیژ را لزوماً آگاهانه انتخاب […]

دانستنی روانشناسی

برای مبارزه با افسردگی چه باید کرد ؟

By محمد جلال شهریور ۱۱, ۱۴۰۲ ۰

حدود ۶۵ درصد از افراد بزرگسالی که خوابشان نامناسب است معمولاً دچار سطوح خفیف یا شدیدی از افسردگی می شوند .    کسانی که حدود دو بار در هفته ، شب ها در به خواب رفتن مشکل داشته باشند یا صبح ها خواب بمانند و یا به سختی از خواب بیدار شوند به سطوح بالاتری […]

روانشناسی

ترس از تاریکی

By محمد جلال مرداد ۲۵, ۱۴۰۲ ۰

ترس از تاریکی یا نیکتوفوبیا ( Nyctophobia )  ترس شدید تاریکی در شب است که می تواند علائم اضطراب و افسردگی را همراه داشته باشد .   ترس از تاریکی اغلب در کودکان رخ می دهد و از زمان کودکی برای فرد شروع می شود که طبیعی است این ترس برای کودکان رخ بدهد. این […]

پزشکی روانشناسی سلامت

فواید طبیعت گردی چیست؟

By محمد جلال مرداد ۱۵, ۱۴۰۲ ۰

رفتن به طبیعت و طبیعت گردی با تجربیات لذت بخش و خوبی همراه است . کمی هوای تازه ، گرمای آفتاب، خنگی آب و تماشای مناظر ی زیبا نشاط آور هستند که تجربه آنها باعث می شود  که فرد روحیه ی بهتری داشته باشد . تولید طببیعت گردی برای طبیعت گردی: طبیعت گردی برای سلامت […]

روانشناسی

چگونه آنچه را می خوانیم به خاطر بسپاریم؟

By محمد جلال تیر ۱, ۱۴۰۲ ۰

یکی از بهترین روش‌های به یاد آوردن آنچه که می‌خوانید، فعالیت‌هایی است که به عنوان “خواندن فعال” شناخته می‌شود. به طور خلاصه، خواندن فعال شامل برخی از روش‌های زیر است: خلاصه کردن مطلب: به جای خواندن کلمه به کلمه، سعی کنید پس از خواندن هر پاراگراف، خلاصه‌ای از آن را در ذهن خود بسازید. سوال […]

روانشناسی

۷ مهارت زندگی که بهتر بود در مدرسه یاد می‌گرفتیم

By محمد جلال خرداد ۲۳, ۱۴۰۲ ۰

مهارت‌های زندگی بسیار مهم هستند و بهتر است که در مدرسه و در دوران تحصیلی آموزش داده شوند. در ادامه، هفت مهارت زندگی مهمی را برای شما لیست کرده‌ام که بهتر است در دوران تحصیلی یاد بگیرید: مهارت ارتباطی: برقراری ارتباط با دیگران، مهمترین مهارتی است که در زندگی نیاز به آن داریم. آموزش مهارت‌های […]

دسته‌بندی نشده روانشناسی

ASMR چیست ؟

By محمد جلال خرداد ۲۲, ۱۴۰۲ ۰

ASMR به معنای “شنیدن حس خارش در قسمت‌های مختلف بدن” است. این احساس معمولاً به وسیله یک تحریک صوتی ایجاد می‌شود، مانند صدای جرقه‌های الکتریکی، صدای نفس گرفتن، صدای آب ریختن، صدای بوق ماشین و غیره. افرادی که به این احساس حساسیت دارند، می‌توانند از ASMR به عنوان یک روش برای استراحت و کاهش استرس […]