حتنماً شما هم دوستانی دارید که همیشه دیر می کنند . البته ممکن است خودتان هم جزء این دسته از افراد باشید . به هر حال کسی نمی داند که چرا بعضی ها برای به موقع رسیدن به قرار ها تقلا می کنند ، اما هیچ وقت سر وقت به جایی نمی رسند . کسانی […]
یکی از شهروندان ناخلف در شهر تیم مافیا تشکیل داده است و هر شب یکی از شهروندان بیگناه را به قتل می رساند . مردم شهر دنبال او می گردند ، اما چهره پدر خوانده زیر کلاهش پنهان شده است و فقط شهروندان باهوش می توانند چهره پلید او را از از پشت نقابی که […]
گاهی با مسئله ای روبه رو می شویم که حل نشدنی به نظر می زسد و سپس زیر دوش حمام، زمانی بین استفاده از شامپو و نرم کننده ، راه حلی را پیدا می کنید . اگر تا به حال چنین تجربه ای داشته اید باید بدانید که این اتفاق برای بسیاری از افراد رخ […]
ما همیشه فکر می کنیم استرس چیز بدی است که فواید داشته باشد . بله درست خواندید فواید استرس ! مقدار کم یا متوسط فواید دارد و ممکن است شما را قوی تر ، باهوش تر و شاد تر کند . در این مقاله درباره تاًثیرات استرس صحبت می کنیم با ما همراه باشید . […]
معمولاً خیلی از افراد ادعا می کند که انتقاد از خود را بلدند ولی ، در عمل نادیده می گیرند . اگر شما در مسیر خود شناسی گام برداشته اید، انتقاد از خود بهترین سرآغاز در این راه است . انتقاد از خود بر عزت نفستان تاًثیر می گذارد و می توانید با شناسایی الگوهای […]
وقتی با چالشی در زندگی دست و پنجه نرم می کنید ، آیا حس می کنید می تواانید روی نتیجه تاًثیر بگذارید یا اینکه فکر می کنید در حال تقلای بیهوده هستید و همه چیز به نیروهایی خارج از اراده بستگی دارد ؟ اگر جزء کسانی هستید که به پرسش اول پاسخ مثبت می دهد […]
صبح زود بیدار شدن برای بسیاری از ما سخت است . چون نمی خواهیم جای گرم و نرم خود در رخت خواب را از دست بدهیم ؛ هوا هنوز تاریک است یا هنوز خسته ایم و می خواهیم بیشتر بخوابیم . البته اگر فواید سحر خیزی را بدانیم، دیگر این طور فکر نمی کنیم . […]
هر چند ارز های دیجیتال به شکل فیزیکی وجود ندارند ، اما برای نگهداری آنها باید از کیف پول استفاده کنید . کیف پول ارز دیجیتال یک نرم افزار یا سخت افزار برای ذخیره ارزهای دیجیتال است که امکان خرید و فروش و سرمایه گذاری را فراهم می کند . کیف پول انواع مختلفی دارد […]
یکی از اشتباه ترین کارهایی که ممکن است گاهی حتی کاملاً ناخود آگاه انجامش دهیم ، اظهار نظر درباره ظاهر دیگران است . تا به حال جملاتی مانند وای چرا این قدر چاق شدی ؟ یا وای چرا این قدر لاغر شدی ؟ شاید واقعاً از پرسیدن این سوًالات منظوری نداشته باشید . اما همین […]
آیا می خواهید برنامه ای منظم برای ورزش روزانه داشته باشید ! در دستورالعمل فعالیت بدنی آمریکا ، حداقل ۶۰ دقیقه ورزش هوازی روزانه برای کودکان و ۱۵۰ دقیقه در هفته برای بزرگسالان پیشنهاد شده است . بنابراین روزی ۳۰ دقیقه ، پیاده روی نقطه شروع خوبی خواهد بود . پیاده روی ورزشی مناسب و […]
