Home Archive by category روانشناسی
روانشناسی
بلوغ انواع مختلفی دارد: عاطفی، جسمی، اخلاقی، اجتماعی و فکری. همگی آن ها برای اینکه یک کودک در آینده بتواند به فردی مستقل و مسئولیت پذیر تبدیل شود که عقاید خودش را دارد و آماده ی کمک به دیگران است، ضروری است. و پدر و مادرها می توانند به فرزند خود در رسیدن به همه […]
روانشناسی
روانشناسان فرگشتی معتقدند دلیل رفتار های ما طبیعت انسان است . ما گاهی تصمیماتی می گیریم که هیچ نشانی از درک و بسصیرت ندارد . مثلاً میل ما به ریسک کردن یا خرید چیز های گران قیمت نتیجه ی یک مکانیزم روانی پیشرفته است . گر چه ما خطر و پرستیژ را لزوماً آگاهانه انتخاب […]
دانستنی روانشناسی
حدود ۶۵ درصد از افراد بزرگسالی که خوابشان نامناسب است معمولاً دچار سطوح خفیف یا شدیدی از افسردگی می شوند .    کسانی که حدود دو بار در هفته ، شب ها در به خواب رفتن مشکل داشته باشند یا صبح ها خواب بمانند و یا به سختی از خواب بیدار شوند به سطوح بالاتری […]
روانشناسی
ترس از تاریکی یا نیکتوفوبیا ( Nyctophobia )  ترس شدید تاریکی در شب است که می تواند علائم اضطراب و افسردگی را همراه داشته باشد .   ترس از تاریکی اغلب در کودکان رخ می دهد و از زمان کودکی برای فرد شروع می شود که طبیعی است این ترس برای کودکان رخ بدهد. این […]
پزشکی روانشناسی سلامت
رفتن به طبیعت و طبیعت گردی با تجربیات لذت بخش و خوبی همراه است . کمی هوای تازه ، گرمای آفتاب، خنگی آب و تماشای مناظر ی زیبا نشاط آور هستند که تجربه آنها باعث می شود  که فرد روحیه ی بهتری داشته باشد . تولید طببیعت گردی برای طبیعت گردی: طبیعت گردی برای سلامت […]
روانشناسی
یکی از بهترین روش‌های به یاد آوردن آنچه که می‌خوانید، فعالیت‌هایی است که به عنوان “خواندن فعال” شناخته می‌شود. به طور خلاصه، خواندن فعال شامل برخی از روش‌های زیر است: خلاصه کردن مطلب: به جای خواندن کلمه به کلمه، سعی کنید پس از خواندن هر پاراگراف، خلاصه‌ای از آن را در ذهن خود بسازید. سوال […]
روانشناسی
مهارت‌های زندگی بسیار مهم هستند و بهتر است که در مدرسه و در دوران تحصیلی آموزش داده شوند. در ادامه، هفت مهارت زندگی مهمی را برای شما لیست کرده‌ام که بهتر است در دوران تحصیلی یاد بگیرید: مهارت ارتباطی: برقراری ارتباط با دیگران، مهمترین مهارتی است که در زندگی نیاز به آن داریم. آموزش مهارت‌های […]
دسته‌بندی نشده روانشناسی
ASMR به معنای “شنیدن حس خارش در قسمت‌های مختلف بدن” است. این احساس معمولاً به وسیله یک تحریک صوتی ایجاد می‌شود، مانند صدای جرقه‌های الکتریکی، صدای نفس گرفتن، صدای آب ریختن، صدای بوق ماشین و غیره. افرادی که به این احساس حساسیت دارند، می‌توانند از ASMR به عنوان یک روش برای استراحت و کاهش استرس […]
دسته‌بندی نشده روانشناسی
شناسایی احساسات: اولین قدم برای کاهش این رفتار، شناسایی احساسات شخصی است. باید به خود بپرسید که چرا از حرف دیگران آسیب می‌بینید؟ آیا این به دلیل احساس ناامنی، ناراحتی یا استرس است؟ توجه به مفهوم حرف: قبل از اینکه حرف دیگران را به خود بگیرید، سعی کنید مفهوم حرف را درست درک کنید. با […]
روانشناسی
تنبلی و تن آسایی برای مدت کوتاهی ممکن است به برخی افراد کمک کند تا استراحت کنند و استرس‌های روزمره خود را کاهش دهند. اما، مصرف داروهایی مانند انزاپین به منظور تسکین اضطراب و اختلالات دیگر روانی فراتر از این می‌رود و به طور کلی به عنوان یک ترکیب شیمیایی جهت مداوایی و تسکین دهنده […]