حذف ناهار مصرف شوید جو خوب جویدن غذا تخم شنبلیله بعد از غذا استفاده از نان سبوسدار استفاده از جو محلی در غذا میل کردن شام بعد از غذا اول شب خوابیدن((قندی ها دیر نخوابند)) مصرف آب کدو((هر وقت قند بالا رفت)).
آب مجدد جوشیده شده تبدیل به مواد خطرناکی می ششود که سلامتی بدن را تهدید می کند. از این دست مواد سمی میتوان به آرستیک و نیترات اشاره کرد.
تدابیر روضه داری (راهکار های کاهش عطش و حرارت) برای کاهش عطش و حرارت بدن از روش های زیر استفاده کنیید: ۱-بوییدن سیب گلاب ،خیار ،لیمو و گلاب. ۲- اسپری کردن گلاب خنک در فضای اتاق و شست و شوی سروگردن و سینه با آب خنک یا گلاب. ۳-تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت […]
ماسک های لایه بردار و شفاف کننده پوست: می توانید از گوجه فرنگی تازه و رسیده استفاده کنید ،البته باید توجه داشت که به گوجه فرنگی حساسیت نداتشته باشید. علاوه برر این از گیاهانی مانند پونه ،گل بنفشه ،تخم گشنیز و نعناع می توان به صورت بخور استفاده کرد.تعریق ایجاد شده به این ترتیب باعث […]
به هیچ عنوان روزه را با نوشیدن ها و خوراکی های سرد باز نکنید زیرا ماده سرد به سرعت جذب بدنشدهو عارضه های مختلفی هم چون درد مفاصل و استخوان تغییر مزاج معده و سرد شدن آن را در پی دارد. +خرما و آب جوشیده ولرم از جهات زیادی برای بازکردن روزه مناسب است…
شربت آبلیمو شربت خاکشیر شربت بیدمشک زمان افطار تا سحر از عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود.
کبد راشست و شو می دهد دهان را خوشبو می کند معده را شست و شو میدهد جراحت معده را فرو می نماید کسانی که روزه می گیرند بهتر است هنگام افطار آب گرم بخورند تا معده شان پاکسازی شود.
گوجه فرنگی برای قلب خوبه. سیروپیاز برای پوست و مو خوبه. هویج برای چشم خوبه. یه پیشنهاد معرکه که بین ایرانیها رایج نیست هویج رنده شده+ آبلیمو+کشمش +کمی سس مایونز نخود فرنگی برای م. خوبه نخود فرنگی و پلو یکی از خوششمزه ترین پلوهای مخلوطه کیا دوست دارند؟ کلم بروکلی برای شش ها و ریه […]
۱-اگر حسابی اعصاب تان به هم ریخته موز بخورید. ۲-اگر می خواهید کلیه تان سنگ نسازد زردآلو بخورید. ۳-اگر فشار خون تان بالاست کشمش بخورید. ۴-اگر از سروصدای معده رنج می برید ،ماست بخورید. ۵-اگر بیش از حد سرفه می کنید عسل بخورید. ۶-اگر همیشه احساس خستگی می کنید فلفل دلمه ای قرمز بخورید. ۷-اگر […]
معده خالی در زمان افطار تحمل غذای سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آشهای محلی ، سوپ و حلیم در این وعده توصیه می شود. استفاده ازز غذاهای تند و پرادویه ،شور و سسرخ کرده غذاهای آماده و بسته بندی غذاهای خمیری مثل ماکارونی ،الویه،قارچ ،انواع فست فودها ،یخ ،چاای […]
